Migren ataklarini azaltmak mumkunmu?

Migreni hangi faktörlerin tetiklediğini bilmek hem tedaviyi kolaylaştırır hem de atakları azaltmaya yardımcı olur. Hizmet Hastanesi Nöroloji Bölümü'nden Dr. Çiğdem Türkmen, baş ağrısı günlüğü tutmanızı öneriyor.Bu günlükte, 'olası tetikleyiciler' kısmına en son aktivitelerinizi, diyet, stres ve ilaçları yazın. Bunlar sizin neyin migrene yol açtığını anlamanıza yardım eder. Böylece hem nelerden