Gripten korunmak

Havaların soğuması ile birlikte genellikle yağlı ve şekerli besinlere eğilimin artması, kapalı ortamlarda ve gecelerin uzaması nedeniyle televizyon başında fazla zaman geçirilmesi dolayısıyla vücut ağırlığında istenmeyen yönde değişiklikler oluşabildiği anımsatıldı.Açıklamada, sağlıklı beslenme için şu önerilerde bulunuldu:• Dört besin grubunda bulunan çeşitli besinlerden, günde en az 3 ana, 3ara