sağlık ve yaşam: 2008

24 Aralık 2008 Çarşamba

Saglikli Cinsel Yasam ve Deprasyon

Cinsel saglik bilgileri yazimizda bu defa cinsel saglik ve deprasyon ile ilgili bilgileri sizler ile paylasacagiz. Deprasyon gunumuzde fazlasiyla yasanan saglik sorunlarindan birisi ve deprasyon insani her yonden etkiledigi icin cinsel performans olarakta bizleri etkilemekte. Asagida yeralan makalemizde deprasyon ve cinsel yasam ile ilgili tum detayli bilgileri bulabilirsiniz.Depresyon cinsel

14 Aralık 2008 Pazar

Sigaradan, 25 Yılda 5 Milyon Türk Vatandaşı Hayatını Kaybedecek

Trakya Üniversitesi (TÜ) Tıp Fakültesi Göğüs Hastalıkları Anabilim Dalı Öğretim Üyesi ve Temiz Nefes Sigarasız Yaşam Derneği Başkanı Doç. Dr. Celal Karlıkaya, "önümüzdeki 25 yılda 5 milyona yakın Türk vatandaşının sigaradan öleceği ve bunun ülkemiz ekonomisine yaklaşık 1,5 trilyon dolara mal olacağı tahmin edilmektedir" diyor.

Sigaranın kanser, nefes darlığı, kalp, beyin ve damar hastalıkları gibi 20;den fazla öldürücü ve 50'nin üzerinde öldürücü olmayan hastalığın ve sağlık sorununun nedenini teşkil ettiğini savunan Doç. Dr. Karlıkaya, 2005 yılında dünya genelinde 5 milyon, Türkiye'de ise 100 bin kişinin hayatını kaybettiğini, bu sayının 2030 yılına kadar her yıl dünyada 10 milyon, Türkiye'de ise 240 bin kişiye yükseleceğinin tahmin edildiğini ifade etti.

Yukarıdaki açıklamaya bir bakarmısınız lütfen! Yılda çeyrek milyona yakın insanın hayatını yitirmesi bekleniyor. Bu ne kadar büyük bir rakam. Ne kadar korkunç bir sonuç. Sigaranın vermiş olduğu zararlar ve vereceği zararlar hiç tartışmasız çok büyük boyutlara ulaşmış durumda. Ve bunun önlemi alınmassa, korkarım ki bu durum daha da vahim bir hal alıcaktır.

Sigara insan hayatını söndürmeye devam ediyor, maddi manevi zararlar vermeye devam ediyor. Artık kendinize ve yakınlarınıza dur demenin zamanı gelmedi mi sizce? Herşey bukadar açık ve net iken, hepimizin bu soruna el atmamızın vakti gelmemiş midir?

Sigaranın maddi zararları çok ama manevi zararları bundan daha da çok. Kendi ellerimizle kendi hayatımızı sonlandırıyoruz! Var mı bunun daha ötesi? Etrafımızda yaşanan o kadar örnekler görüyoruz ki, bunlardan etkilenmeyip acaba ciddi sağlık sorunları yaşadıktan sonra veya hayatımızı kaybedeceğimiz an mı vazgeçicez! O zaman herşey için çok geç olmaz mı..

Yeter ki sigarayı bırakmayı karar edinin, inanın gerisi çok kolay ve yaşam sizin için sanki yeniden başlamış gibi olacaktır. Öncelikle yakınlarınızdan bu konuda destek isteyin. Doktor'unuza danışın. Ayrıca sigarayı brakmanız için bir sürü tedavi merkezi vardır, sivil toplum kuruluşları farklı kampanyalar yürüterek sizlere yardımcı olmaya çalışmaktadırlar. Önemli olan, sigarayı gerçekten bırakmak istemek.

11 Aralık 2008 Perşembe

MS (Multipl Skleroz) Hastalığı İçin Erken Teşhis Umutları

Manyetik Rezonans Görüntüleme'yle (MR) beyni tarayarak, Multipl Skleroz (MS) hastalığının belirtilerini hastalık ortaya çıkmadan uzun yıllar önce tespit etmenin mümkün olabileceği belirtildi.

ABD'nin Kaliforniya Üniversitesi'nden Dr. Darin Okuda, San Francisco kentinde baş ağrısı, migren gibi çeşitli sağlık sorunları sebebiyle beyin taramaları yapılmış 44 hasta üzerinde çalıştıklarına dikkat çekerek, bu kişilerden üçte birinde 5 yıl içinde MS hastalığının belirtilerinin ortaya çıktığını söyledi. Okuda, 44 hastanın tamamında MS olan kişilerde görülen belirtiler olduğunu, MS'in gelişip gelişmediğini görmek için takip etmeye devam ettikleri bu hastaların yüzde 30'unda ortalama 5,4 yıl içinde MS belirtilerinin geliştiğini ifade etti. Okuda, beyin anormallikleri olan insanlarda MS'e yakalanma riskinin ne olduğunu anlamak için daha fazla araştırma yapılması gerektiğini vurguladı. Beyin ve omurilik hastalığı olan MS, beynin görme, konuşma gibi fonksiyonlar üzerindeki denetim yeteneğini bozuyor. Dünyada 2,5 milyon kişinin MS hastalığından etkilendiği bildiriliyor.

8 Aralık 2008 Pazartesi

Cinsel Saglik ve Sertlesme Sorunu Testi

Cinsel saglik bilgileri yazimizida bu sefer sizlerle bir test paylasacagiz. Erkeklerin en cok karsilastigi cinsel sorunlardan birisi sertlesme sorunudur. Bu sorun az veya yuksek olcude olabilir. Asagidaki testimizde kendinizi bu konu ile ilgili olarak sinayabilirsiniz.Cinsel saglik testimizde yer alan her sorunun cevabi birden cok olarak gelebilir ancak siz en uygun tek bir cevabi

Ilkyardim Bilgileri

Saglik bilgileri yazimizda bu defa hepimizin bilmesi gereken ilkyardim ile ilgili bilgileri sizlerle paylasacagiz.Asagidaki yazimizda İlkyardım yöntemleri, İlkyardım için gerekli malzemeler ve bunların kullanımı, Suda boğulma, Soluk yolunun tıkanması, Kalp krizi, Travma durumları, Yanık ve kopmalar, Zehirlenme, Bilinç kaybı ile ilgili aciklamali bilgileri bulabilir ve bu durumlar ile

5 Aralık 2008 Cuma

İnsanın Biyolojik Saati

Biyolojik saat, insan bedeninde olan birçok olayın ritmini belirler. Bu şema, sabah kalkıp öğlen yemek yiyen ve akşam uyuyan bir insanın günlük döngüsünü gösteriyor.

Günlük beden ritmi, gece ve gündüzle paralellik gösterse de kişisel farklar, ortamın sıcaklığı, egzersiz, stres gibi unsurlar bunu etkileyebilir.

24.00 Gece yarısı. Uykunun ilk evresi başlıyor.

01.00 Beden kendini uykuya programlıyor. Dikkat azaldığından bu saatte çalışanların hata yapma olasılığı, iş ve trafik kazaları artıyor.

02.00 Derin uyku. Melatonin en yüksek düzeyde. Beden soğuğa karşı aşırı duyarlı oluyor. Görme duyusu ve refleksler zayıflıyor. Gece yapılan trafik kazalarının çoğu bu saatte oluyor.

03.00 Melatonin salgılanması azalıyor. Kişide kararsızlık ve melankolik hissetme artıyor. İntihar vakaları bu saatte çok görülüyor.

04.30 Beden sıcaklığının en düşük olduğu saat.

05.00 Erkeklik hormonu çok salgılanıyor. Stres hormonları artmaya başlıyor ve kaybolan enerji geri geliyor.

06.00 Kortizon salgılanması artıyor, beden uyanmaya başlıyor. Metabolizma hareketlenerek günün işleri için enerji ve proteinleri hazırlamaya başlıyor.

06.45 Kan basıncında ani yükselme.

07.00 Beden tüm gücünü daha toplayamadığından spor yapmak önerilmiyor. Sabah erken saatlerde yapılan yorucu sporlar kalbe gereksiz yere yüklenilmesine yol açıyor. Sindirim sistemi çalışmaya başlıyor. Güne iyi hazırlanmak için güzel bir kahvaltı şart.

07.45 Melatonin salgılanması duruyor.

08.00 Nikotinin sağlığa en çok zarar verdiği saat. Sabah içilen sigara damarları her zamankinden çok daraltıyor

08.30 Bağırsak hareketleri başlıyor.

09.00 Bedenin kuvveti artmaya başlıyor.

10.00 Yüksek alarm durumu. Enerjimiz yüksek, verimlik üst düzeyde, beyin yaratıcı ve dinamik.

11.00 Beden artık forma girdi. Beynimiz nızlı çalışıyor, özellikle hesap işleri zorlanmadan yapılıyor.

12.00 Öğle zamanı. Artık karnımız acıkıyor, dikkatimiz azalıyor, midedeki asit miktarı artıyor.

13.00 Beden formdan düşmeye başlıyor, verimlilik azalıyor. Sindirim başladığı için dolaşımdaki kanın büyük bölümü bağırsakların çevresinde.

13.30 Kan basıncı düşüyor, kendimizi bitkin hissediyoruz.

14.30 Çevre koşullarına en yüksek uyum.

15.00 Enerjimiz geri geliyor. Belleğimiz tam formunda. Sabahkinden az olmakla birlikte ikinci verimliliğe yaklaşıyoruz.

15.30 En hızlı tepki dönemi, reflekslerimiz hızlı.

16.00 Kalp-damar sisteminin verimliliği çok yüksek, kas gücü dorukta.

17.00 Organların etkinliği üst düzeyde. Kuvvetimiz artıyor. Spor için en iyi saat.

18.30 Kan basıncı en yüksek seviyeye ulaşıyor.

19.00 Beden sıcaklığının en yüksek olduğu saat.

21.00 Melatonin salgılanması başlıyor.

22.30 Bağırsak hareketleri yavaşlıyor.

23.00 Dinlenme saati. Bedende stres hormonu salgılaması duruyor. Sakinleşip gevşiyoruz. Kan basıncı ve beden sıcaklığı düşüyor.

3 Aralık 2008 Çarşamba

Sigara İçen Kadınların Ömrü 14,5 Yıl Azalıyor

Amerikan Kadın Hastalıkları ve Doğum Koleji (ACOG)'nin raporuna göre, sigara, kadınların yaşamından 14,5 yıl çalıyor.

Amerika'daki her beş kadından birinin sigara içtiği belirtilen raporda, Amerika'daki yaklaşık 438 bin kadın ve erkeğin, aktif ve pasif sigara içmesinden dolayı erken öldüğü açıklandı. Dr. Sharon Phelan, "Sigara içmek kadınların yaşam sürelerini ortalama 14,5 yıl azaltıyor. Sigaranın kadınlar üzerindeki kanıtlanmış hasar verici etkileri çok kapsamlı." dedi.

Kalp Hastalığında Önemli Gelişme

Bilimadamları farelerde kalp rahatsızlığının ilerlemesini durdurmayı ve hatta bazı negatif etkilerini tersine çevirmeyi başardı. Bu yöntemin yakın gelecekte insanlar üzerinde deneneceği de söyleniyor.

Yapılan çalışma mikroRNA denilen küçük, genetik maddenin kalp hastalığı gelişiminde önemli bir rol oynadığına dair güçlü kanıtlar sunuyor. BBC'nin haberine göre, geliştirilen tedavi yöntemi kalp hücrelerindeki mikro RNA'ları hedefleyerek engelliyor.

Amerikalı bir uzman çalışmanın fare dışındaki hayvanlar üzerinde de denendiğini ve birkaç yıl içerisinde insanlar üzerinde denenebileceğini öne sürdü.

MikroRNA maddesinin kalp dışında başka hastalıkların oluşmasında da çok önemli bir etkisi olduğu önceden açıklanmıştı. Bu maddenin birincil görevi genlerimizin hareketlerini düzenlemek fakat hücre içerisinde pek çok türü olduğu için, bilimadamları hangisinin en önemli rolü oynadığını belirlemeye çalışıyor.

Alman ve Amerikalı araştırmacılar özellikle mikroRNA-21 adlı tür ve bunun "kalp fibroblastı" denilen kalp hücresindeki rolü üzerinde duruyor. Kalp yapısının oluşumuna yardımcı olan bu hücre, kalp hastalığı sırasında kalbin çalışmasını engelleyen ilerleyici özelliğe sahip kabuk bağlamada (skarlaşma) sürecinde de oldukça etkili. Yakın bir zamana kadar bu durumu tersine çevirmenin imkansız olduğu düşünülüyordu. Ancak uzmanlar, zayıflayan bir kalbin hücrelerinde mikroRNA seviyesinin daha yüksek olduğunu ve bunun söz konusu artış sırasında ortaya çıkan doku bozulmasını haber veren kimyasal bir sinyalle bağlantılı olduğunu keşfetti.

Farelerde yapılan deneylerde mikroRNA'yı bloke eden bir kimyasal kullanıldı ve seviye artışının önüne geçilmesinin yanı sıra, hayvanların kalp fonksiyonlarının da geliştiği belirtildi. Elde edilen bulguların kalp ilaçları açısından yeni bir umut taşıdığına inanılıyor.

Bazı Yiyecekler Alzheimer Riskini Tetikliyor

Alzheimer'a yakalanmak istemiyorsanız abur cuburdan uzak durun. İsveçli bilimadamları yağ, şeker ve kolesterol açısından zengin besinler tüketmenin beynin bunamanın erken aşamasıyla ilişkilendirilen kısmını harekete geçirdiğini keşfetti.

Yapılan bu yeni araştırma sağlıklı beslenmenin Alzheimer riskini azaltığına dair sayıları git gide artan kanıtlara bir yenisini daha eklemiş oldu. Herald Sun'da yer alan habere göre, bilimadamları deneyde genetik olarak Alzheimer'a yatkın hale getirilmiş farelerde abur cubur ile beslenmenin etkilerini inceledi. Aylar süren şeker, yağ ve kolesterol açısından zengin bir beslenme sonrasında farelerin beyni incelendi. Testler abur cubur yiyeceklerin Alzheimer hastalarının beyninde karışıklığa yol açan "tau" ismindeki proteinin yapısını değiştirerek beyin hücrelerinin küçülmesine ve ölmesine sebep olduğunu ortaya koydu.

Ayrıca kolesterolün beyinde anıları kaydetmeye yarayan protein seviyesini düşürdüğü ve altmışlı yaşlarda ortaya çıkan kilo fazlasının da ilerki yaşlarda bunamayı tetiklediği de belirtildi.

Gelecek nesil içerisinde Alzherimer hastalarının sayısının iki katına çıkacağı düşünülüyor dolayısıyla bu riski azaltmaya yarayan herhangi bir metot büyük bir önem taşıyor.

2 Aralık 2008 Salı

Agiz ve Dis Bakimi Nasil Yapilmali?

Dislerimiz vucudumuzun en onemli bolumlerinden biri ozellikle dis agrisi cekenler bunun onemini eminiz biraz daha fazla biliyorlardir. Ağız ve Diş Bakımı bu yuzden onemli bir yer teskil etmekte, yapilacak belkide gunluk rutin bakimlar ile dis ve agiz saglimiz bizi uzmeyecek. Bu basit agiz ve dis bakimini dis fircalama, dis ipi kullanimi, gargara diye sirayabiliriz. Asagida yer alan saglik

Hamilelik Döneminde Kullanilmamasi Gereken Bitkiler

Gebelik dönemi ve dogum sonrasinda emzirme döneminde bulunan anne adaylari ve yeni annelerimizin cok merakla yaklastiklari konulardan birisi bitkiler konusu. Bitkilerle tedavi artik gunumuzde tamamen kabul ediliyor olsada ozellikle hamilelik dönemi ve yeni annelerin bazi bitkileri kullanmalari gercekten sagliklari acisindan sorunlara yol acabiliyor. Bizde bu konu hakkinda ozellikle hamilelik (

Cinsellik ve Vucudumuzda Haz Alinan Bolgeler

Cinsel saglik bilgileri yazimizda bu defa bir cok cifti yakindan ilgilendiren bir konuya deginecegiz. Cinsellik konusunda kadin ve erkegin en cok hangi bolgelerinden zevk aldigi konusuna yer veriyoruz.Cinsellik ve zevk denilince suphesiz her birey vucudunun farkli bolumlerinde daha fazla zevk - haz alir. Ornek verecek olursak kimisi kulaginin opulmesinden hoslanirken bir digeri boynunun

30 Kasım 2008 Pazar

HPV Aşısı, Aşı Programında

İsveç, rahim ağzı kanserine neden olan Human Papilloma Virüse (HPV) karşı geliştirilen aşıyı, devletin karşıladığı aşı programına ekleme kararı aldı.

İsveç Sosyal Sağlık Genel Müdürlüğü Bulaşıcı Hastalıklarla Mücadele Müdürü Anders Tegnell, yaptığı basın açıklamasında, HPV aşısının, 1 Ocak 2010 tarihinden itibaren 5. ve 6. sınıftaki tüm kız çocuklarına vurulacağını açıkladı.

Tegnell, aşının koruyucu olduğunu, ancak aşı olanların diğer rutin kontrolleri de yaptırmaları gerektiğini vurguladı.

HPV aşısının yeni yılda değil bir sonraki yılda aşı programına eklenmesinin nedeninin, mali konular olduğu belirtildi.
HPV aşılarının, belirli bir yaş döneminde yapılması halinde rahim ağzı kanserine karşı koruyucu olduğu bildiriliyor.

''Rahim Ağzı Kanseri'' hakkında detaylı bilgiye ve tanıtım videolarına ulaşmak için Tıklayın..

Kanser Önceden Belirlenebilir Mi?

Kanser ortaya çıkmadan önce ipucu veriyor mu? Kanser önceden saptanabilir mi?

Kanser hastalığında psikiyatrik şikayetlere çok sık rastlanıyor. Kişinin çektiği ızdırap ve tedavinin zaman alması moral değerlerini zayıflatıyor ve kişiyi depresif yapabiliyor. Konsülyasyon ve Liyozen Psikiyatrisi konusunda çalışmalar yapan Memory Center Nöropsikiyatri Merkezi'nden Psikiyatri Uzmanı Prof. Dr. M. Kemal Arıkan, kanser ve psikiyatrik hastalıkların beraber olduğu vakalarda tanı koymada objektif ölçüm yöntemlerinden bahsetti.

İşte Arıkan'ın açıklamaları:

"Psikiometrik incelemeler adı altında geçmektedir. Tabi metastaz ve benzeri durumlar hesaba katılarak diğer biyolojik araştırma yöntemlerinden de yararlanılıyor. Psikiometrik incelemerin önemi büyük. EEG'nin buradaki fonksiyonu çok önemli. EEG yöntemi, öncelikle beyin metastazı olup olmadığını ortaya koyabilen oldukça ucuz ve basit bir yöntemdir. İkinci olarak da paraneoplastik sendrom adı verilen henüz kanser ortaya çıkmadan beliren bir tablo var. O tablo bir çeşit limbik ensefalite benzer. EEG bulgusu ile saptanabildiğine dair ipuçları var. EEG vasıtasıyla belirli kemoterapötiklerin psikiyatrik bir sendroma yol açıp açmayacağını önceden kestirmenin mümkün olabileceğini düşünüyorum. Söz konusu kemoterapötiklerin başında örneğin malign melanoma için hemen tek seçenek olan alfa interferon gelmektedir.

Diş Hekimi Korkusuna Son

Miniklerin en büyük korkularından dişçi koltuğu ve ideal hekim. Artık bu korku tarihe karışacak.

Uzman diş hekimleri tedaviye uyum göstermeyen, aşırı endişeli çocuklara temel yönetim teknikleri uygulayarak müdahale edebiliyor. Fakat psikolojik yöntemlerin yetersiz kaldığı durumlar da yaşanabiliyor.

BeşOnbeş Özel Çocuk Ağız ve Diş Sağlığı Kliniği uzman doktorlarından Gözde Işıksal, aşırı endişe ve korkunun olduğu vakalarda, ağrı ve acının hissedilmeyeceği, anestezi olmadan, sedatif ilaçların kullanıldığı, Sedasyon yöntemine başvurulabildiğini ve bu yöntemin genel anestezi uzmanları ile sağlıklı bir klinik ortamında gerçekleştirildiği takdirde başarılı ve sağlıklı bir yöntem olduğunu belirtiyor…

Sedasyon Nedir?

Psikolojik telkinlerin de yetersiz kaldığı, aşırı endişeli vakalarda uygulanabilen, farklı yöntemler kullanılarak hastanın santral sinir sisteminin baskılanması sonucu çevre ile ilişkisinin ve bilincinin azaltılması yöntemine 'sedasyon' deniyor.

Çocuklarda Sedasyon

Çocuğun diş tedavileri sırasında daha uyumlu ve rahat olmasını sağlayan bir teknik olan 'SEDASYON', doğru klinik ve uzman eller tarafından uygulandığında oldukça güvenilir bir yöntem! Dr. Dt. Gözde Işıksal, yöntemin tüm çocuklarda uygulanabildiğini, BeşOnbeş Özel Çocuk Ağız ve Diş Sağlığı Kliniği'nde diş tedavilerinden korkanların yanı sıra bir seansta birden fazla işlem gerektiren vakalarda yada özürlü çocukların tedavisinde de tercih edildiğini belirtiyor.

Sedasyon Nasıl Uygulanıyor?

BeşOnbeş Özel Çocuk Ağız ve Diş Sağlığı Kliniği, uzman hekimleri tarafından uygulanan bu yöntem oldukça basit ve pratik olma özelliğine sahip. Genel anestezi uzmanı, işlemi çocuğa telkinler vererek, bazı ilaçların kullanıldığı uyutma yöntemi ile bir ameliyathanede değil klinikte rahatlıkla gerçekleştirebiliyor.

İnternet, Hastalık Hastası Yapıyor

Karşılaştığı herhangi bir sağlık sorunu karşısında hemen internete başvuranlar çoğu kez kendilerini "hastalık hastası" yapacak bir sürece giriyor.

Washington'da Microsoft Araştırma Grubu'ndan 2 araştırmacının yaptığı geniş kapsamlı çalışmada, kişilerin ziyaret ettiği siteler incelendi ve çalışmanın bir parçası olarak 515 bireyin sağlıkla ilgili araştırmaları tetkik edildi. Dr. Ryen White ve Dr. Eric Horvitz, web araştırma cihazlarının sağlıkla ilgili kaygıları yükselttiğini belirledi. Web araştırma uzmanı White ve Yapay Zeka Geliştirme Derneği'nin Başkanı Horvitz, sayısız bilgi kaynağıyla internetin, özellikle bir teşhis arandığında, tıp konusunda bilgisi az olan ya da hiç bu bilgiye sahip olmayan kişilerde endişeyi artırabileceğini gösterdi. "Hastalık hastalarının" sıradan ve zararsız belirtileri ciddi bir hastalığın işaretleri olarak yorumlayabileceğine dikkati çeken White ve Horvitz, başı ağrıyan bir "hastalık hastasının" internette araştırma yaptıktan sonra beyninde tümör olduğu sonucuna varabileceği ya da göğsünde ağrı hisseden bir başkasının kalp krizi geçirdiğini sanabileceği örneğini verdi. Bu tür çıkarımların endişenin yanı sıra vakit kaybına ve gereksiz sağlık harcamalarına neden olabileceği de vurgulandı.

28 Kasım 2008 Cuma

Cinsel Bolge Nasil Temizlenir?

Cinsel saglik bilgileri yazilarimizda bu defa cinsel bolge temizligi uzerinde duracagiz. Hem kadin hem de erkek icin cinsel bolge temizligi temizlik ve hijyen acisindan cok onemli bir yer teskil etmektedir. Hem daha rahat etmek icin hem de cesitli hastaliklardan ve mikroplardan korunmak amaciyla belli donemlerde cinsel bolgemizi temizlememiz gerekmektedir.Asagida yer alan cinsel saglik ile ilgili

Kurban Bayraminda Sagliginiza Dikkat

Yaklasan Kurban Bayrami dolayisiyla sizlerle bu donemde saglik acisindan almaniz gereken onlemleri paylasalim istedik.Asagida yer alan yazimizda Kurban Bayrami dolayisiyla nelere dikkat etmeniz gerektigi, dengeli beslenme, sindirim problemi cekmemeniz icin yapmaniz gerekenler, kurban kesim yerlerinin dezenfektesi, toksoplazma tehlikesi vb. konular hakkinda bilgileri bulacaksiniz.Prof. Dr. Recep

23 Kasım 2008 Pazar

Cinsel Estetik

Cinsel saglik bilgileri yazimizda bu sefer cinsel estetik konusuna deginecegiz, asagidaki yazimizda cinsel estetik ile ilgili konu basliklarini ve bu konularin ayrintili olarak cevaplarini bulabilirsiniz.İstanbul Üniversitesi Cerrahpaşa Tıp Fakültesi Üroloji Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Halim Hattat Cinsel estetikle ilgili soruları yanıtladı:Penis büyütme estetik ameliyatı nasıl yapılıyor?Çok

19 Kasım 2008 Çarşamba

Mutlu bir Cinsel Yasam

Cinsel saglik bilgileri yazimizda bugun saglikli cinsel yasam icin oneriler baslikli yazimizi okuyabilirsiniz. BAsliktanda anlasilacagi gibi asagida yeralan yazimizda mutlu bir cinsellik icin yapmaniz gerekenler hakkinda bilgileri bulabilirsiniz.Dönemsel olarak 20-40 yaşları arası seksin en yoğun yaşandığı , kadın ve erkeğin en aktif olduğu yaşlardır. Ancak bu yaş aralığının dışında da, arzulanma

Gebelik ve Dogum Sonrasi Cinsel Yasam

Asagidaki videomuzda gebelik ve doğum sonrasi yasanan cinsellik ve cinsellikte yasanan sorunlar hakkinda detayli bilgilere ulasabilirsiniz.

Asiri Kilo ve Cinsellik

Cinsel birliktelikte erkegin rolu daha etkili oldugu icin ozellikle erkegin fazla kilolu olmasi cinsellik soz konusu oldugunda bazi sorunlar cikarabilir. Tabi sadece erkekler degil kadinlarda ayni sekilde kilo fazlalastikca cinsel fonksiyonlarinin normal disina cikmasina sebep olmaktadir. Iste bu konu ile ilgili asagidaki videomuzu izleyerek cinsellik ve asiri kilolar hakkinda bilgi sahibi

15 Kasım 2008 Cumartesi

Devlet Hastaneleri - Hastane Adresleri

Listemizde Istabul'daki, Ankara'daki, Izmir'deki, Antalya'daki, Bursa'daki Adana'daki Devlet Hastaneleri basta olmak uzere tum illerimizde bulunan devlet hastanelerimizin adreslerini telefon, fax, e-mail adresleri seklinde bulabilirsiniz. Ayrica listemizden bazi illerimizde bulunan universite hastaneleri ve kadin doğum ve cocuk hastanelerinin adreslerine de ulasabilirsiniz. Adana'daki Hastaneler

14 Kasım 2008 Cuma

Estetik ve Estetik Ameliyatlar

Gunumuzde guzellesmek denilince hepimizin aklina estetik operasyonlar gelmekte, peki estetik operasyonlari hakkinda ne kadar sey biliyoruz? Ya da baska bir ifadeyle estetik operasyonlar ile ilgili bilgi sahibimiyiz? Iste asagidaki yazimizda estetik ve estetik operasyonlar ile ilgili en cok merak edilen sorulari ve bu sorularin cevaplarini okuyabilirsiniz.Ameliyat İzi Kalır mı?Cerrahi olarak

12 Kasım 2008 Çarşamba

Nemfomani Nedir?

Bu cinsel saglik bilgileri yazimizin konusu Nemfomani yani diger deyisle Cinsel açlık. Nemfomani (Cinsel açlık) hastaliginin ilginc tarafi sadece gorunuyor olmasi, peki bu hastalik nedir, nasil anlasilir, belirtileri nelerdir, anlasildiktan sonra neler yapilabilir, tedavi yontemleri nelerdir? Iste bu sorularin cevabini asagidaki (Cinsel açlık) ile ilgili yazimizda fazlasiyla

10 Kasım 2008 Pazartesi

Türk Doktordan Tıpta Çığır Açacak Buluş

Çalışmalarını ABD'deki Yale Üniversitesinde sürdüren Prof. Dr. Murat Günel tarafından yapılan araştırmayla, beyin kanamalarına yol açan anevrizmaya neden olan 3 gen bulundu.

Araştırma sayesinde, anevrizma oluşma riski yüksek hastalar basit bir kan testiyle tespit edilerek, beyin kanamaları önlenebilecek.

Yale Üniversitesi Beyin Cerrahisi Damar Hastalıkları (Nörovasküler) Bilim Dalı Başkanı ve Beyin Genetiği Programı Direktörü Prof Dr. Murat Günel'in, aynı üniversiteden Dr. Richard Lifton ve Türk doktorlar Kaya Bilgüvar, Yaşar Bayrı ve Zülfikar Arlıer ile birlikte yürüttüğü 15 yıllık araştırmanın sonuçları, dünyanın en büyük tıp dergilerinden biri olan Nature Genetics'te yayınlandı.

Araştırmada, Hollanda'nın yanı sıra, dünyada anevrizmaya bağlı beyin kanamalarının en çok görüldüğü Finlandiya ve Japonya'dan toplanan 10 binin üzerinde kan örneğinden elde edilen genetik materyal (DNA) kullanıldı. Bunların yaklaşık 2 bin 200'ü anevrizma hastalarından, 8 bini de sağlıklı, anevrizması olmayan insanlardan toplandı.

Araştırmada ilk olarak, Avrupalı hastaların kanlarındaki (DNA) 300 bin değişik bölgeye bakıldı. Sonuçta, 3 bölgedeki değişikliklerin anevrizma riskini tüm dünya toplumlarında artırdığı belirlendi.

Araştırma sayesinde, basit bir kan testiyle beyin kanaması olmadan anevrizma oluşma riski yüksek hastaların tespit edilebileceği bildirildi.

Bu kişiler belirlenince, MR Anjiyo ve KT Anjiyo gibi radyolojik tetkiklerle takip edilebilecek. Oluşumu belirlenebildiği takdirde de anevrizma, patlamadan önce cerrahi veya damar içi yöntemler kullanılarak tedavi edilebilecek.

Anevrizma Ouşmasının Nedenleri

Günel, bu araştırma sayesinde ortaya çıkarılan 3 genin tespitiyle, söz konusu hastalığın oluşum nedenlerinin de anlaşılmaya başlandığını bildirdi.

Araştırmayla, hiç beklenmedik bir şekilde, her 3 genin de damarlardaki bozukluğu tamir eden kök hücreleri etkilediğinin belirlendiğini anlatan Günel, ''Bu genlerdeki bozukluklar, beyin damarlarının sertleşerek erken yaşlarda bile yaşlanmalarına yol açıyor. Bu erken yaşlanmaya bağlı olarak da anevrizmalar ortaya çıkıyor ve zamanla patlayarak beyin kanamalarına ve felçlere sebep oluyor'' şeklinde konuştu.

Günel, uzun vadedeki hedefinin, bu sonuçlara bağlı olarak yeni tedaviler geliştirerek, anevrizmaları kanamadan teşhis edip yeni yöntemler kullanarak hastaları iyileştirmek olduğunu söyledi.

Türkiye'de Anevrizma Hastalığı

Günel'in verdiği bilgiye göre, anevrizmaların toplumda görülme riski yaşla artıyor.

ABD'de yapılan araştırmalara göre, hastalık 60 yaşında toplumun yüzde 5 gibi büyük bir kısmını etkileyebiliyor.

Türkiye gibi sigaranın çok içildiği ve yüksek tansiyonun sık görüldüğü toplumlarda, bu oran yüzde 5'in üzerine bile çıkabiliyor. Ancak, Türkiye'de bu konuda yapılan bir araştırma olmadığı için, tam bir sayı verilemiyor.

Sadece Türkler'de etkin genlerin varlığının mümkün olduğunu, ancak, Türkiye'de böyle bir araştırma yapılmadığı için bunun var olup olmadığının henüz bilinmediğine dikkati çeken Murat Günel, ''Bu yüzden böyle bir araştırmanın Türkiye'de de yapılarak, Türkler'e özgü bu genlerin saptanması halinde, gereken önlemlerin alınması çok önemli'' diye konuştu.

5 Kasım 2008 Çarşamba

Cinsel Saglik ve Kadinlar

Cinsel saglik bilgileri yazilarimizda bu sefer Kadinlar icin cinsel saglik ile ilgili bilgileri sizinle paylasacagiz. Cinsel saglik denilince tabiki aklimiza ilk olarak cinsel yolla bulasan hastaliklar gelecektir, bugunku yazimizda ozellikle bu konuda sizlere yardimci olacak ve basit korunma yontemleri ile bu hastaliklardan nasil korunabilecegimiz hakkinda bilgiler verecek. Asagida yer alan

Bel Agrisindan Nasil Kurtulunur?

Bircok kisinin ortak sorunu bel agrisidir. Bel agrisini tetikleyen bir cok sebep olabilir; masa basinda calisma, ani hareket, yatilan yerin rahatsizligi, duzensiz uyku, bel fitigi vb hastaliklar ilk akla gelenlerdir. Peki Bel agrisindan kurtulmak icin neler yapiyorsunuz ya da neler yapmayi dusunuyorsunuz? Iste bu sorularin yanitlarini tam olarka bilmiyorsaniz lutfen asagida yer alan bel

1 Kasım 2008 Cumartesi

Cinsel Istek Arttirici Igne

Amerikali Jinekolog Dr. David Louis Matlock orgazm olma ve cinsel istek azligi ceken bayanlar icin orgazm asisi bulmus. Bu asi sayesinde kadinlar hem cinsel istek azligi yasamiyacaklar hemde cok daha kolay orgazm olabilecekler.Suan ilk Amerika'da denendikten sonra Ingiltere'nin baskenti Londra'da orgazm asisi uygulanmaya baslamis.Asi uygulandiktan sonra hassas bolgeyi buyuterek kadinlarin

30 Ekim 2008 Perşembe

Dogru Bilinen Yanlislar

Cinsel saglik bilgileri yazimizda bu sefer dogru bildigimiz 7 seks yanlisini sizlerle paylasacagiz, bakalim asagidaki bilgileri siz nasil biliyorsunu? Dogru mu, yanlis mi?Cinsellik hakkındaki yanlış inanışlar, özellikle ergenlik döneminde gençler arasında 'doğru' bilgiler gibi kulaktan kulağa yayılıyor. Psikiyatrist Sabri Yurdakul gençlerin en çok inandığı mitleri sıraladı ve bu mitlerin doğru

Bitkiler ve Faydalari

Sifali bitkilerin faydalarindan eminiz hepimiz az ya da cok yararlanmisizdir. En basit ornek olarak nane limonu soylememiz yeterli olacaktir :) Bitkiler ve faydalari herkes icin artk kantisanmaz bir gercek olmustur asagidaki yazimizda hangi bitki neye iyi gelir ayrintili sekilde bulabileceksiniz.Alerji için Şifalı Bitkiler Kayısı: İçindeki betakarotene adlı madde hücrelere saldıran molekülleri

24 Ekim 2008 Cuma

Bastan Cikaran Gidalar Nelerdir?

Asagidaki yazimizda dogal afrodizyaklar hakkinda bilgi sahibi olabilirsiniz, cinsel yasaminizi renklendirmenizde yardimci olacak bu besinler alindiginda normalin uzerinde bir istek gosterdigi yani afrodizyak etkisi yaptigi artik herkes tarafindan biliniyor. Peki bu cinsel istegi artiran ve bizi bastan cikaran yiyecekler hangileri?Pul biberPotansiyel eşinizi ararken, keyfinizi yerine getirerek

Cinsel Sagliginiz icin 6 Oneri

Cinsel saglik bilgisi yazilarimiza cinsel sagliginizi korumak ve de gelistirmek icin 6 tavsiye isimli yazi ile devam ediyoruz. Asagidaki cinsel saglik bilgisi yazimizda cinsel saglik ile ilgili faydali onerileri bulabilirsiniz.Kendiniz ve cinsel yaşamınızla ilgili pozitif düşünün. Yaşamınızın her evresinde kim olduğunuzu değerlendirin. Kişisel arzularınızın, fantezilerinizin, korkularınızın ve

19 Ekim 2008 Pazar

Ilk Gece Korkusu Tedavisi

Asagidaki cinsel saglik bilgisi yazimizda ilk gece korkusu ve ilk gece korkusunun nasil tedavi edildigi hakkinda ayrintili bilgileri bulabilirsiniz. Turkiye'de aslinda bu konunun ne kadar onemli oldugu cogumuz tarafindan biliniyor ancak kimse elinden gelen cabayi fazlasiyla gostermiyor bundan dolayi bu tur olaylarin aslinda ne kadar buyuk cogunlukta oldugununu cogumuz bilemiyoruz. Boyle sorun

Elma Sirkesi Faydalari

Ozellikle salatalarda elma sirkesi vazgecilmezimdir gercekten tadini cok severim ancak asagida yazilanlari okudukan sonra elma sirkesinin bu kadar cok ise yaradigini ogrenince sasirmadim dersem yalan olur. Ben elma sirkesinin bu kadar cok seye iyi geldigini hic bilmezdim.Elma sirkesi özellikle pırıl pırıl saçlara, lekesiz bir cilt ve incecik bir vücuda kavuşmada çok önemli katkılar sağlıyor.Elma

14 Ekim 2008 Salı

Orgazm Hakkinda

Asagida yer alan yazimizda orgazm olmanin sadece zevk vermedigini bunun disinda sagliginiza olan yararlarinida ogrenebileceksiniz.Artık uzmanlarca da resmen onaylandı! Orgazm sizi sadece zevkin doruklarına çıkarmakla kalmıyor, aynı zamanda sağlığınızı da pozitif anlamda maksimum derecede etkiliyor.Yani özetle, orgazmın regl sancılarından uykusuzluğa kadar pek çok hastalığa iyi geliyor... Nasıl mı

Zayiflatan Bitkiler

Hepimizin ortak sikayetlerinden bir tanesi kilo vermek, zayiflamaktir, bunu hepimizi cesitli yollar deneyerek uygulmaya calisiyoruz. Kimimiz yuruyus yapiyor, kimimiz baska sporlar ile ugrasiyorur, zayiflama kemeleri, ilaclari kullaniliyor, zayiflama kamplarina gidiliyor, profesyonellerden yardim alniri diye bu listemizi uzatip gidebiliriz. Iste bu yazimizda sizlerle dogal olarka zayiflamanizda

13 Ekim 2008 Pazartesi

Hamilelikte Cinsellik

Hamilelik doneminde cinsel yasam devam etmeli mi sorusunu cevabini asagidaki yazimizda detaylari ile bulabilirsiniz. Hamilelik doneminde de ciftler eger sorunsuz bir hamilelik geciriliyorsa duzenli bir cinsel iliski yasayabilirler.Yeditepe Üniversitesi Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Cem Fıçıcıoğlu, gebelikteki yanlış inanışlar veya çiftlerin korkularının

Ofkenize Yenilmeyin

Ozellikle cabuk ofkelenenlerdenseniz asagidaki yazimiz tam sizin icin, yazimizda ofkenize yenilmemek icin kendinizi nasil kontrol edebileceginiz konusunda ayrintili aciklamalari bulabilirsiniz.Öfkeyi, “kişinin haz almasını engelleyen ve temel inanç sistemiyle çatışan herhangi bir durum, olay ve kişiyle karşılaşması sonucunda yaşadığı duygunun adı” olarak tanımlayan Uzman Psikolog Aslı Akkan,

10 Ekim 2008 Cuma

Rejene Krem Dogum Sonrasi Catlak Giderici

Ozellikle hamilelikten - dogumdan sonra genellikle tum kadinlarin ozellikle karin bolgelerinde catlaklar olusmaktadir. Iste bu catlaklari gidermek icin piyasaya yeni bir krem girdi, kremin adi Rejene ve doğum sonrası catlak onarıcı / giderici krem diye biliniyor. Bizde bu kremi almayi dusunenlere yardimci olabilmek adina Rejene krem hakkinda bilgileri sizlerle paylasalim istedik.Rejene Doğum

5 Ekim 2008 Pazar

Bitki Caylari Hangi Dertlere Deva

Bitkiler ve bitki caylari artik gunumuzde bircok hastaligi tedavi etmek icin kullanilmakta, gerci bitkiler ve bitki caylari son yillarda bu kadar populer olmasina ragmen eski zamanlardan beri surekli kullanilarak gunumuze gelmistir. Asagidaki videolarimizda uzman agzindan hangi bitki ve bitki caylarindan faydalanarak hangi hastaligimiz ya da sorunumuzdan kurtulabilecegimizi ogrenebilirsiniz.Kış

Bitkisel Caylar ve Yararlari

Bu yazimizda sizlere bitkisel caylar ve bu caylarin hangi hastaliklara iyi geldigini, bu caylari icerik hangi hastaliklardan korunabildigimiz konusu uzerinde duracagiz. Asagidaki videolarimizda bitkisel çayları (Ihlamur, kuşburnu, nane limon, adaçayı, kekik suyu, Isırgan otu, sinameki, rezene ekinezya, yasemin, biberiye, papatya, zencefil) ve yararlarini bulabilirsiniz.Kuşburnu ve FaydalariArtik

3 Ekim 2008 Cuma

Opuserek Omrunuzu 5 Yil Uzatin

Iste yapilan arastirmalar opusmenin sadece zevkle sinirli kalmadiginida ortaya cikardi. Yapilan arastirmaya gore opusmenin bir cok faydasi ortaya cikti ve insan omrunu uzattigina karar verildi.Los Angeles kentindeki Cinsel Davranış Kurumu uzmanları, bir insanın ömrü boyunca ortalama 100 bin öpücük (76 gün) dağıttığını, ateşli öpücüklerin mutluluk hormonu salgılarını artırdığını, bağışıklık

Duzenli Seks Omru Uzatiyormus

Evet basligimizi yanlis okumadiniz Ingilterede yapilan bir arastirma bunu kanitlamis. Insanlarin yapmis olduklari duzenli cinsel iliski sayesinde omurlerinin uzadigi kanitlanmis.Britanya Üroloji Tıp Dergisi’nde (British Journal of Urulogy) yer alan bir araştırmanın sonuçlarına göre, seks sadece orgazm olup kendini iyi hissetmeyi sağlamıyor, aynı zamanda yağları yakıyor ve bağışıklık sistemini

Neden Seks Yapmaliyiz?

Evet mutlaka her saglikli insan seksi dusunur peki seks yapmanin biz eve vucudumuza ne yararlar sagladigini biliyormusunuz? Bu sorunun cevabini merak ediyorsaniz asagida yer alan cinsel saglik bilgisi makalemizi okuyabilirsiniz.Seksin kalbiniz ve damarlarınız için en iyi egzersizlerden biri olduğunu biliyor muydunuz? Belfast Queens Üniversitesi'nde 1000 erkek üzerinde yapılan araştırmaya göre

Cinsellik ve Diyet Iliskisi

Evet basligimiz belki ilk okudugunuzda biraz garibinize gidecek ancak duzenli yapilan bir cinsel iliskinin vucunuzdaki kalorilerden kurtulmanizi ve sizi zayiflattigini biliyormuydunuz? Eger cinsel hayatiniz gercekten iyiyse seks yaparakta kilo ve kalori kaybedebilirmissiniz. Bunun ile ilgili bilgiyi yazimizin devaminda okuyabilirsiniz.Yemek yemek, su içmek kadar doğal ve bir o kadar da kuvvetli

28 Eylül 2008 Pazar

Cinsellik ve Zevk Artirmanin Yollari

Cinsel sağlık bilgileri yazimizda bu sefer cinsellik ve cinsellikte zevki artirma konularina deginecegiz.Asagidaki yazimizin ana basliklarina deginecek olaursak: Oral-Genital ve diger pozisyonlar, cinselliği artimanin yollari, boşalmayı ertelemek, cinsel pozisyonlar, yaş ve cinsellik ile ilgili bilgileri ve aciklamalarini bulabilirsiniz.Herkes cinsellik ve zevki en ust derecede yasamak ister iste

26 Eylül 2008 Cuma

Detoks Diyetleri

Son bir kac yildir detoks modasidir aldi gitti. Aslinda bu uygulama yurtdisinda cok daha oncelerden beri uygulanmakta detoks uygulamari ilk olarak diyet olarka degil genelde uyusturucu yada alkol bagimlilarina uygulanan bir yontemdi. Insanlar detoks kamplarina alinarak gunluk hayattan uzaklasiyor ve uygulanan tedavi ile tekrar eski sagliklarina kavusuyorlardi. Daha sonra bu detoks yontemi insan

Mide Yanmasi

Gunumuzun stresli yasantisinin artmasi ile mide sikayetlerinde de ciddi artislar oldu. Mide yanmasi da bu sikayetlerden birisi eger mide yanmasi sikayetiniz varsa bu sikayetinizi sakin hafife almayin neden mi? Nedenini asagidaki mide yanmasi hakkindaki yazimizi okuyunca anliyacaksini.Mide yanması denen olay yemek borusu ile mideyi ayıran halka biçimindeki kasın görevini yeterince yapamamasının

Bilgisayar Bagimliligi

Evet cagimizin yeni hastaliklarindan biriside bilgisayar - internet bagimliligi bir cogumuzun dikkatini cekmistir insanlar artik bilgisayar oyunlari ve internette daha cok zaman gecirir oldu ve bu bagimlilik halini aldi asagidaki yazimizda Yeni bir madde bağımlılığı: Bilgisayar oyunları ve internet hakkindaki yaziyi okuyabilirsiniz.Ülkemizde yaşları 11 ile 35 arasında değişen yaklaşık bir milyon

25 Eylül 2008 Perşembe

Seks Genclestirir mi?

Seks ile ilgili bir cogumuzun bilgileri kisitlidir hatta bazen dogru bildiklerimizin bile yanlis oldugu ortaya cikar mesela en guzel ornek asagidaki yazimizda da dedigi gibi Kadınlar kalite erkekler skor peşinde olarak yorumlanabilir. Asagidaki yazimizda seks ve genclik iliskisinin nasil oldugunu okuyabilirsiniz.Sık seks yapmak kilo kaybına yol açar mı?Üşenmeyip küçük bir araştırma yaptım! Eğer

23 Eylül 2008 Salı

Yaslarla Cinsellik

Cinsel saglik bilgileri yazimizinda bu sefer yaslar ile cinselligi kiyasliyacagiz, hangi yasta hangi cinsel istek uyanir insanda? asagidaki yazmizda yaslari ve o yaslarda hissedilenleri bulacaksiniz.18-30 Yaş Arayış dönemi :Tecrübesizliğinizden kurtulmak için işe önce kendinizden başlamalısınız. Kadının uyarılması, erkeğin uyarılmasından çok daha zordur. Burada partnerin rolü çok önemlidir. Eğer

Erkekler Neden Aldatir?

Iste yuzyilin sorusudur bu bayanlar icin erkekler neden aldatir? Bizde sizin icin arastirdik ve erkekler neden aldatir ana basliklar halinde siraladik :)Konu sadakat olunca erkekler potansiyel suçlu kabul edilir. Bunun haksız bir şöhret olduğu da söylenemez. Peki erkek neden aldatır...?" O oradaydı..."Bazı erkekler için "bugün ve burada" olayı çok önemli. Erkeklerin çoğu ne yazık ki kararı hızlı

Hamile Kalmak Icin Cinsel Yasam

Bebek dusunen ciftlerin ilk aklina gelen sorulardan bir tanesidir suphesin en cabuk surede nasil hamile kalinir sorusu. Iste bizde size yardimci olabilmek adina Hamile kalmak isteyen çiftler için uygun cinsel yaşam basligi altinda bazi bilgileri paylasmak istedik.İstemelerine rağmen hamilelik elde edemeyen çiftlerden bazılarında altta yatan problem uygun zamanda ve yeterli sıklıkta ilişkinin

15 Eylül 2008 Pazartesi

Kadınlar Erkeklerden Daha Çok Kabus Görüyor

İngiltere’de yapılan bir araştırma, kadınların erkeklerden daha çok kabus ve duygusal rüyalar gördüğünü ortaya koydu.

170 gönüllü üzerinde yapılan araştırmada, yakın zamanda gördükleri rüyaları anlatmaları istenen deneklerden erkeklerin yüzde 19’u, kadınların ise yüzde 30’u kabus gördüğünü söyledi.

Başka bir araştırma da, erkeklerin kadınlara nazaran daha rahat bir uyku çektiklerini gösterdi.

Kadınlardaki bu olumsuzluklara tek neden olarak, adet dönemlerinde vücut ısısındaki değişiklik gösterildi.

Edinburgh Uyku Merkezi Müdürü doktor Chris İdzikowski ise araştırmanın sonuçlarına şaşırmadığını belirterek, bu araştırmadan kadınların daha fazla kabus gördükleri mi yoksa bu kabusları daha iyi hatırladıkları mı sonucunun çıkarılması gerektiğine dikkat çekti.

7 Eylül 2008 Pazar

Ramazan'da Sağlıklı Beslenin

Yaklaşık 14 saat dinlenmeye çekilen mideye aniden yüklenmek, sindirim sorunlarına neden olabilir. Bu nedenle orucu hafif yiyeceklerle açmaya özen gösterin. Ramazanda 2 öğün yiyorum diye 2 kişilik yemek yemeyin. İftar ve sahur arasında 10 bardak su için.

Ramazanda Tafsiye Edilen Menü:

İftar:
1 Adet hurma ve 1 adet zeytin
1 Bardak su
1 Kase çorba
1 Kase salata (5 dakikada tüketin) (10 dakika ara vermek daha rahat bir akşam geçirmenize katkı sağlayacaktır.)

Akşam:
3-5 köfte kadar (90-150 g) tavuk, balık, et, peynir (kurubaklagil veya sebze yemeğiyle birlikte olabilir)
10-12 yemek kaşığı sebze yemeği
1-3 Dilim çavdar ekmeği
2-4 Yemek kaşığı pilav(bulgur) veya makarna(kepekli)
1 Su bardağı süt veya yoğurt
Karışık sebze salatası (1 çay kaşığı zeytinyağı )
1-2 porsiyon meyve (meyve suyu olarak tüketilebilir)
½ porsiyon tatlı (sütlü tatlılar tercih edilmelidir)

Ara:
2 Porsiyon meyve (2 adet meyveden elde edilmiş taze sıkılmış meyve suyu)
1 Su bardağı süt veya yoğurt

Sahur
1 Bardak süt veya yoğurt
5 Adet zeytin veya 2 adet ceviz içi veya 6-7 adet badem/fındık/fıstık
2-3 kibrit kutusu kadar (60-90 g) beyaz peynir veya 40-60 gram kaşar peynir
(1 adet haşlanmış yumurta + 1-2 kibrit kutusu kadar (30-60 gr) beyaz peynir)
3-4 Dilim çavdar ekmeği
Biber domates salatalık
1-2 Porsiyon meyve (2 adet meyveden elde edilmiş taze sıkılmış meyve suyu)

Dikkat edilmesi gerekenler!
* Yaklaşık 14 saat dinlenmeye çekilen mideye aniden yüklenmek, sindirim sorunlarına neden olabilir. Orucu hafif yiyeceklerle açın.
* Ramazan ayı süresince yapılan başlıca beslenme hatalarından biri de az meyve yemektir. Günde en az 4-5 porsiyon meyve tüketin.
* Mutlaka sahura kalkın. Bu şekilde hem aç kaldığınız süreyi azaltır hem de metabolizmanızın yavaşlamasını önlemiş olursunuz.
* Oruç tutarken vücut uzun süre susuz kalacağı için, iftar ve sahur arasında bol su içmeye özen gösterin. (En az 10 su bardağı)

3 Eylül 2008 Çarşamba

Tala

Bir onceki yazimizda zayiflama tableti olan Lida'dan bahsetmistik bu yazimiz ise yine bi rbitkisel urun ile ilgili. Urunumuzun izmi Tala karınca yumurtası yağı isminden de anlasilacagi uzere Tala bir guzellik urunu ve tuyleri azaltma ve yok etmede kullaniliyor. Asagidaki yazmizda Tala ile ilgili bilgileri bulabilirsiniz. Osmanlı Döneminde Haremdeki cariyelerin ağdadan sonra kullandıkları yöntem

28 Ağustos 2008 Perşembe

Lida

Son gunlerde ozellikle yaz aylarinin gelmesinden sonra herkesin zayiflama isteginin artmasi ile birlikte zayiflama urunleride bir revac kazandir. Iste bizde bugun Ayse Arman bu zayiflama uzerine biraz alintilarla Hurriyet'te yazmis oldugu Lida yazisini sizinle paylasalim istedik.Lidaİlkay Ş. adlı okurum, FX 15’den söz etmiş, yine bitkisel olduğu iddia edilen ve yok satan bir ürün. Zayıflatıyormuş

27 Temmuz 2008 Pazar

Cinselligin Bas Dusmanlari

Eger saglikli bir cinsel yasam dusunuyorsaniz mutlaka kendi sagliginiza da dikkat etmelisiniz. Sagliginiza ne kadar dikkat ederseniz bu cinsel yasaminiza ve dogru orantili olarak cinsel gucunuze o derece yansir. Sizler icin asagidaki yazimiz da saglikli cinsellik ve cinsel gucun azalmamasi icin uzak durmaniz gereken seylerin listesini acikliyoruz.Cinsel gücü arttırıcı yiyecekler, yöntemler

23 Temmuz 2008 Çarşamba

Klimalara Dikkat

Yaz geldi ve herkes mumkun oldugunca disari cikis saatlerini oglen saatlerine dink getirmemeye basladi. Gerek isyerimizde gerekse evlerde klimalar surekli calismaya basladi peki bu calisan klimalarin sizi hasta edebilecegini biliyormusunuz? Asagidaki yazimizda kilima ile ilgili hastaliklari ve korunma yontemlerini okuyabilirsiniz.Ankara Üniversitesi (AÜ) Tıp Fakültesi İbn-i Sina Hastanesi Kulak

Iste Seks Yalanlari

Hepimiz biliriz seks ile ilgili yapilan anket sonuclari hep abarti gelmistir bizlere ya da baska degisle bu nasil olabilir diye kendi kendimize sormusuzdur. Iste asagidaki yazimizda sek il ilgili yalanlarin neler oldugunu okuyabilirsiniz.Siz siz olun, seksle ilgili her söylenene inanmayın. Bugüne dek çoğu kez hiç sorgulamadan doğruluğunu kabul ettiğimiz şeylerin yanlış olduğu artık ortaya

22 Temmuz 2008 Salı

Yesil Cayin Faydalari Nelerdir?

Evet son zamanlarda iyice populer oldu Turkiye'de yesil cay artik hemen hemen herkes kullanir oldu yesil cayi bizde bu yazimizda sizinle yesil cay ve faydalarini paylasalim istedik.Yeşil çayın yararları hakkında hâlâ şüphe duyan ve içmeye başlamamış olanlar varsa, bir kere daha hatırlatmakta fayda var.Kanser riskini düşürürBir antioksidan çeşidi olan polifenoller yeşil çayda bolca bulunur. Bu

Erkekler Sevisirken Ne Hissederler?

Bu yalnızca sizin durmadan tırmanan merakınızı gidermekle kalmaz aynı zamanda zevk diyarında gezinirken açtığı her haz kapısının ardında daha da büyük bir zevk kaynağı bulmasına yardımcı olmanızı sağlar. Ona böyle tırmanan bir zevk verebilmek, onu delirtmek için kullanabileceğiniz en kestirme yoldur. Konuyu seks uzmanlarına ve gerçek erkeklere sorduk, onlar da bize 4 adımda bunu öğrenebilmenin

Uzun Bir Omur Icin Bu Gidalara Dikkat

Herkes mumkun oldugunca saglikli ve olabildigince uzun yasamak ister hayatta iste bunun icin de sadece bunu temenni etmek degil birazda caba gostermek gerekir :) Asagida hayatinizi daha saglikli ve uzun gecirmeniz icin bazi besin takviyeleri hakkinda onerilerde bulunacagiz.Zeytinyağı: Listemizin ilk sirasini hepinizin tahmin edebilecegi gibi Zeytinyağı aliyor. Uzun bir hayat istiyorsaniz gunde

Penis Uzatma Yontemleri

Cinsellik denilince erkekleri cogunun aklina ilk penis boyutu gelir, peki cinsel mutluluk icin penis boyutunun onemini savunanlar ne yapiyor, bunun icin en cok bilen yontemlerden birisi estetik mudahale ile penis uzatma yontemidir. Iste asagidaki yazimizda bir yorumcunun penis uzatma yontemleri ile ilgili yapmis oldugu yorumu okuyacaksiniz.Şu ana kadar yazılanları okuyunca çok şeyler yazmak

20 Temmuz 2008 Pazar

Bel Agrisi icin Tavsiyeler

Bir cok kisinin sikayetleri arasinda ozellikle bel agrisi vardir, eger isiniz masa basinda ya da yuk tasima ile ilgiliyse bu agrilarin siddetide dogru orantili olarak artmaktadir genelde masa basi islerinde olanlarin bel agri sikayeti oturma sorunundan kaynaklanmaktadir. Bizde bugun sizlerle bel agrisini en aza indirmek icin yapmaniz gerekn bir kac ipucunu paylasacagiz.Bel agrisindan kurtulmak

Sperm Sayisi Nasil Artirilir?

Suphesiz insanlarin surekliligini saglamak icin uremek cok onemlidir, cinsel birlesme yanlizca zevk icin degil tabiki soyun devami icinde onemlidir iste tam burada eger erkegin sperm kalitesi ne kadar dusukse hamile kalma okadar zor olur ya da dogecak bebek cogunlukla engelli meydana gelir kisacasi sperm kalitesizligi sagliksiz gebelik demektir.Asagidaki videomuz erkekleri cok yakindan

17 Temmuz 2008 Perşembe

Gogus Buyutme Operasyonlari

Evet her bayanin estetik denilince ilk istedigi operasyon cogunlukla gogus estetigi olmaktadir tabi bu estetik operasyonda en cok tercih edilen en az bir been gogusun buyutulmesi yonundedir. Asagidaki yazimizda gogus buyutme operasyonu hakkinda merak ettiginiz tum bilgilere ulasabilirsiniz.Her kadın, güzel görünümlü memelere sahip olmak ister. Gelişme problemi ya da gebelik sonucu hacim kaybeden

Meme Kucultme Ameliyatı

Her ne kadar bircok bayan kucuk goguslerden sikayetcide olasa bazi bayanlarinda sorunu buyuk goguslere sahip olmaktir. Buyuk goguslere sahip olmanin en buyuk dezavantajlarindan birisi bel agrilari denebilir. Asagidaki makalemizde meme kucultme operasyonlari hakkinda faydali bilgiler bulabilirsiniz.Memelerin normalden daha büyük ve ağır olması, kişinin fiziki görüntüsünü bozmasının yanı sıra boyun

Gogus Diklestirme Estetigi

Asagidaki yazimiz bayanlari yakindan ilgilendiriyor. Bir cok bayanin sikayetleri arasindadir goguslerde defarmasyon iste asagidaki yazimizda gogus diklestirme operasyonlari hakkinda merak ettiginiz bilgilere ulasabilirsiniz.Meme Dikleştirme, doğum sonrası sarkan meme dokusunun dikleştirilmesi ve dolgunlaştırılmasını hedefleyen bir ameliyattır. Meme Dikleştirme ameliyatının tekniği memenin

Kene Isirmasi Belirtileri

Asagidaki yazimizda kene isirmasindan sonra neler oldugunu okuyarak kene isirmasi belirtilerini ogrenebilirsiniz.Kene ısırdıktan sonra hastalık belirtileri ortaya çıkana kadar geçen süre 1-3 gündür, ancak 9 güne kadar uzayabilir. Kene ısırığı olmadan, bu virusu taşıyan hayvan ve insanların kan veya vücut salgıları ile teması sonrası gelişen bulaşlarda belirtiler 5-13 gün gibi daha uzun bir sürede

Seks ve Cinsellik Hakkinda Merak Ettikleriniz

Eminim hepinizin seks yada cinsellik ile ilgili merak ettigi bir cok soru vardir kafasinda bizde sizlere yardimci olabilir siye dusunerek asagida bazi cinsellik ile ilgili sorularin cevaplarini paylasalim istedik. Aradiginiz bir cok sorunun yanitini asagidaki bilgileri okuyarak edinebilirsiniz.Cinsel yaşam, insanlığın en karanlık kalan yanlarından biri. Utanç duygusuyla korkuların birleşimi,

Karpuz + Ceviz = Viagra

Evet basligimizdanda anlasilacagi gibi karpuz ve cevizin erkeklerde viagra etkisi yaptigi artik kanitlanmis, eger cinsel gucunuzu artitrmayi dusunuyorsaniz asagidaki yazimizi okumanizi tavsiye deriz.Karpuz, çok miktarda tüketildiğinde, içinde ve kabuğunda bulunan citrulline vücuttaki enzimlerle reaksiyona giriyor ve ‘arginine’ adlı bir amino aside dönüşüyor. Bu da, kalbe, dolaşıma ve bağışıklık

10 Temmuz 2008 Perşembe

Viagra Nasil Kullanilmali

Evet cinsel guc arttirici ilac olan viagra kullanmayi dusunuyorsunuz ancka viagra nasil kullanilir ya da kullanilmali bilmiyorsunuz ozaman asagidaki videomuz tam sizi bilgilendirecek nitelikte.Viagra nasıl kullanılmali?

Cinsel Fantaziler

Evet her saglikli cinsel yasami olan insanin aklindan gecirdigi hayal ettigi bir seydir cinsel fantaziler, Bu cinsel fantaziler kisinin hayal ufkuna gore degisiklik gosterebilmektedir tabiki. Asagida yer alan cinsel fantaziler baslikli 3 videomuzda Dr. Cem Kece'den cinsel fantaziler ile ilgili merak ettiginiz tum bilgileri edinebileceksiniz. Videolarda cinsel fantazi nedir, cinsel sapkinlik nedir

Deprasyon Ilaclari Cinselligi Etkilermi?

Isler cok yogun, havalar cok sicak, cok streslisiniz vb durumlardan dolayi deprasyon ilaci kullanmaya basladiniz ve merak ediyorsunuz acaba kullandiginiz deprasyon ilaclari cinsellik uzerinde etkilimi yada sizin cinsel performansiniza nasil yansiyacak? Iste bu sorunuzun cevabini asagidaki cinsel saglik videomuzdan bulabilirsiniz.

Ideal Penis Boyu Ne Kadar Olmali?

Cinsellik denilince suphesiz erkeklerin ilk aklina gelen sorularin basinda penis boyu gelir, hatta bazi erkeklerde penis boyu takinti haline bile gelmistir. Asagidaki yazimizda ideal penis boyu ne kadar olmali sorusunun cevabini bulacaksiniz. Sizlerde cinsel yasaminizda mutlu olmak istiyorsaniz bazi seyleri takinti yapmadan anin tadini cikarmayi ogrenmelisiniz.Ideal Penis BoyuPenis boyu cenin

Bekaret Hapi

Cinsel saglik yazilarimizdan bu sefer kizlik zari diger deyimle bekaret bozulmasi sonrasinda bir cok kizin doktora giderek tekrar bekaret haline donmek icin kizlik zari diktirdigini biliyorsunuz, sitemizde de daha once Kizlik Zari ve Kizlik Zari Tamiri - Kizlik Zari Dikme ile ilgili genis aciklamali anlatimlar yapmistir. Bu haberimizde ise size "bekaret hapi" isimli yeni bulustan

8 Temmuz 2008 Salı

Cinsellikte Onemli Kurallar

Cinsellik ile bilmeniz gereken 5 onemli kurali asagida sizler ile paylasiyoruz. Eger guvenli ve saglikli bir cinsellik yasamak istiyorsaniz bu kurallara mutlaka uymalisiniz.Sağlıklı bir cinsellik ancak karşılıklı istek, güven, saygı ile mümkündür. İşte doğru bir cinsellik için olmazsa olmazlar.Anadolu Sağlık Merkezi'nden Psikolog Aslıhan Kurt'un önerileri:Karşılıklı istek:Cinsel ilişki için her

Seks Tavsiyeleri

Cinsel bilgilerden bu yazimiz iyi bir seks yasami dusunen ciftler icin gercekten cok yararli olacak. Asagida sizlerle gecmisten gunumuze gelmis ve uygulanmis seks yontemlerini paylasacagiz. Iste merak ettiginiz tum yonleriyle seks tavsiyeleri:Şeyh El Nefzavi’nin 1394-1433 yılları arasında yazdığı "Kokulu Bahçe" adlı kitap, müslümanlığın en ünlü seksoloji kitabı olarak biliniyor. Tunus Sultanı

Opusme Teknikleri ve Yanlislar

Cinsel iliskinin ilk baslangici opusmedir, tabi burada iyi opusmenin etkili oldugunu soylememize gerek yok. Kendinizi opusurken germeniz, korkmaniz vb. etkenlerde partnerinize negatif bir elektrik vermis olursunuz ki bu da pek istenen bir durum olmaz. Opusurken partnerinizin tepkilerinin anlamlari, opusme teknikleri dogru nasil uygulanabilir ya da opurusken nerede hata yapiyorsunuz ogrenmek

Cinsel Saglik ve Egzersiz

Cinsel saglik ile ilgili en buyuk sorunlardan birisi cinsel performanstaki dusukluktur, cinsel performansin dusuklugu ise partnerinizle aranidaki cinselligin azalmasi hatta yok olmasina sebep olur. Asagidaki yazmizda duzenli yapilan egzersizin cinsel sagligida korudugunun ortaya ciktigi belirtilmekte.Günlük egzersizin, kalp sağlığını koruduğu gibi cinsel sağlığı da koruduğu belirlendi.ABD'de

4 Temmuz 2008 Cuma

Seks Oyunlari

Saglikli bir cinsel yaşam icin partneriniz ile aranizdaki istegi hic bir zaman bitirmemeniz gerekir yoksa iliskinizdeki cinsellik gitgide azalarak en sonunda monoton bir hal alir ve biter. Peki cinselligi surekli devam ettirebilmek icin neler yapmali? Iste bu sorunun cevaplarindan bir tanesi Seks oyunları! Cinsel yasaminizda Seks oyunlarına mutlak ayer vermelisiniz ki cinsel yasamaniz rutin

Genital Sigil

Cinsel sağlık bilgileri yazilarimizdan bu haberimiz genital sigil ile ilgili, Genital siğil toplumumuzda cok fazla rastlanan bir hastalik istatistik verecek olursak her 10 kisiden birinde genital sigil gorulmekte, bu oran suphesiz azimsanmayacak kadar cok. Asagidaki Cinsel sağlık yazimizda sizlere genital sigil ve tedavisi hakkinda ki bilgileri paylasiyoruz.HPV virüsünün genital mukozada

30 Haziran 2008 Pazartesi

Cinsel Istegi Azaltan Seyler Testosteron Hormonu

Herkes cinsel yasaminin cok guzel olmasini ve cinsel istegin en ust seviyede kalmasini ister peki hic merak ettinizmi cinsel istegi azaltan seyler neler? Iste asagidaki makalemiz tam da bu konu ile ilgili eger sizde cinsel istegi azaltan seyleri merak ediyormusun iste bu istegi dengeleyen hormonun adi testosteron hormonu yazimizda bu hormon ile ilgili, mutlaka asagidaki yer alan bilgileri

Cinsel Sorunlar

Saglikli her insan mutlu ve guzel bir cinsel yasami olsun ister ancak bunun onundeki en buyuk engel yasanan cinsel sorunlardir, cinsel saglik bilgileri ile ilgili yazilarimizda bu sefer cinsel sorunlara deginecegiz. Asagidaki yazida cinsel sorunlar ile ilgili aciklayici ve yardimci bilgileri bulabilirsiniz.Cinsel sorunlar ülkemizde özellikle orta yaş ve üzerindeki kadın ile erkeklerde daha çok

20 Haziran 2008 Cuma

Cinsel Terimler Sozlugu

Evet herkesin cinsellikle ilgili bazi tecrubeleri vardir ancak her ne kadar tecrubeli olursaniz olun cinsellik ile ilgili bilmediginiz ya da merak ettiginiz mutlaka bazi kelimeler vardir. Iste bu sefer sizinle cinsel terimleri paylasacagiz. Asagida yer alan cinsel terimlerin neler oldugunu ogrendiginizde artik cinsel saglik bilgisi acisindan daha donanimli olacaksiniz. Asagidaki listemizde

Evlilikte Cinsel Sogukluk

Bir cok evli ciftin basina gelen olaydir cinsel sogukluk. Bu defa cinsel sağlık bilgileri bilgilendirme yazimiz evlilikte cinsel sogukluk ile ilgili.Evlendikten sonra ilk aylar hersey genelde cinsel acidan da guzel gitsede zaman gectikce cinsel yakinlasmalar da azalmaktadir, bunun onune gecmek ve saglikli bir cinsel yasama devam etmek istiyorsaniz asagidaki cinsel sağlık yazimizi mutlaka

17 Haziran 2008 Salı

Kene Cikarirken Dikkat

Uzmanlar, vücuda yapışan keneyi çıkarmak için üzerine kolonya, gaz yağı ya da sigara basmanın yanlış bir yöntem olduğunu söyledi.Yaz ayı ile birlikte baş gösteren kene ısırmaları vatandaşları tedirgin ederken, uzmanlar hayvancılık yapanların günlük kontrol yapmalarını, pikniklerde açık renk elbise giyilmesini ve kenenin patlatılmadan uygun bir aletle çıkartılmasını öneriyor.Isparta Sağlık İl

Kirim Kongo Kanamali Atesi ( Crimean Congo Haemorrhagic Fever )

Kırım Kongo Kanamalı Ateşi, KKKA, Bunyaviridae ailesine bağlı Nairovirus soyundan virüslerin meydana getirdiği, şiddetli seyir gösteren, öldürücü, kenelerle bulaşan zoonoz bir hastalıktır.Hastalık hayvanlarda, insanlara nazaran daha yaygın olarak görülmektedir. Ancak hastalık hayvanlarda, subklinik (asemptomatik) olarak seyretmekte insanlarda da klinik ve subklinik olarak, sporadik vakalar veya

Kene Isirdiginda Ne Yapilmali

Son gunlerde iyice artan kene isirmasi sonucu Kırım Kongo Kanamalı Ateşi hastaliginin ortaya cikarak insanlarin hayatini kaybetmesi nedeniyle bizde kene ile ilgili bilgiler vererek biraz olsun aklinizdaki kene ile ilgili sorulara yanit olalim istedik.Kene ısırığında ne yapalım?Uzmanlar piknik sezonunun başlaması sebebiyle son günlerde çocuklarda görülen kene ısırması vakalarında artış olduğuna

14 Haziran 2008 Cumartesi

Frengi Nedir - Frengi Belirtileri

Bu cinsel sağlık bilgileri makelemizde cinsel hastaliklarindan biri olan frengi hakkinda aciklamali bilgileri bulabileceksiniz.Cinsel ilişkinin kötü bir sonucudur frengi. Beyin ve kalpte bıraktığı önemli hasarlarla günümüzde hala öldürücü olabiliyor. Ancak erken teşhis ve tedavi edildiğinde soğukalgınlığından daha kolay iyileşme özelliğine de sahip.Herpes, ilerleyen tıbbi imkanlara rağmen

Cinsel Yasami Yok Eden Etkenler

İşte ilişkiyi çıkmaza sokan ve cinsel hayatı keyifsizleştiren nedenlerden bazıları..Uzmanlara göre çiftler cinsel sorunlar nedeniyle cinsel ilişkiye ilgilerini kaybedip, cinsel hayatlarında keyifsizlik yaşıyorlar. Bu sorunlara katkıda bulunan faktörler arasında çok fazla alkol; bazı ilaçlar ve kontrol altında olmayan tıbbi sorunlar; yorgunluk ve iyileşme stresi, korku, evlilik çatışmaları, önceki

9 Haziran 2008 Pazartesi

Panik Atağın 13 Belirtisi, 9 Özelliği

Her geçen gün daha çok insanı pençesine alarak gündemden düşmeyen bir hastalık olan panik atak aniden başlayan ve zaman zaman tekrarlayan bir özelliğe sahiptir. İşte Panik Atak hastalığının 13 belirtisi:

Toplum genelinde insanların yüzde kaçı hayatından memnun ve mutlu konulu bir araştırma yapılsa sonuç çok iç açıcı olmaz herhalde…

Hayatın zorlukları yaşanan olumsuzluklar insanları bazen savunmasız ve güçsüz bırakabiliyor. Bu dönemi zaman zaman hepimiz yaşamışızdır, yaşamaya da devam ediyoruz. Böylesi durumlarda insanlar depresyon geçirebiliyor ya da farklı psikolojik hastalıklara yakalanabiliyorlar. Ne yazık ki birçok insanın hayatını zorlaştıran ve son günlerde sıkça duymaya başladığımız panikatak da bu hastalıklardan biri…

Panik Atak nedir?

Panik atak, başta panik bozukluk olmak üzere birçok psikiyatrik bozuklukta ve bazı fiziksel hastalıklarda görülen yoğun korku, kaygı, yoğun endişe karışımı bir nöbettir. Panik atak aniden başlayan ve zaman zaman tekrarlayan bir özelliğe sahiptir.

Panik atağın belirtileri nelerdir?

1- Çarpıntı, kalp atımlarını duyumsama ya da kalp hızında artma olması

2- Terleme

3- Titreme yada sarsılma

4- Nefes darlığı ya da boğuluyor gibi olma duyumları

5- Soluğun kesilmesi

6- Göğüs ağrısı ya da göğüste sıkıntı hissi

7- Bulantı ya da karın ağrısı

8- Baş dönmesi, sersemlik hissi, düşecekmiş ya da bayılacakmış gibi olma

9- Derealizasyon (gerçek dışılık duygular) ya da deparsonalizasyon (benliğinden ayrılmış olma)

10- Kontrolünü kaybedeceği ya da çıldıracağı korkusu

11- Ölüm korkusu

12- Paresteziler (uyuşma ya da karıncalaşma duyumları)

13- Üşüme, ürperme ya da ateş basmaları

Panik atak ile ilgili bilinmesi gereken gerçekler nelerdir?

Panik bozukluğu bir kalp rahatsızlığı değildir.

1- Panik bozukluğu ölüme yol açan bir hastalık değildir.

2- Panik bozukluğu bir akıl hastalığı değildir.

3- Panik atağı sırasında insanların öldüklerine, delirdiklerine ya da kontrol dışı davranışlarda bulunduklarına ilişkin hiçbir tıbbi bilgi yoktur.

4- Panik atak insanı hem duygusal yönde hem de bedensel anlamda aşırı derecede zorlayan bir yaşantıdır fakat bunu yaşayan bilir ve dışarıdan anlaşılmaz.

5- Panik atak sırsında yaşanan nefes alma sorununu aşmak için yapılan en büyük hata hızlı nefes alıp vermektir. Oysa o daha yorucudur, yapılması gereken derin ve sakin nefes almaktır.

6- Atak geçireceğim diye dışarı çıkmaktan, kalabalık yerlere gitmekten korkmayınız. Bu konudaki temel davranışınız hastalıktan önce neleri yapabilmekteyseniz onları yapmayı sürdürmek olacaktır.

7- İlaç tedavisi panik atakları azaltmak için etkilidir ama sadece ilaç yeterli değildir. Bunun yanında eğer psikoterapi alırsanız sorunla başa çıkmayı öğrenmiş olursunuz.

8- Tedavi içerisinde bile atakları yaşamaya devam edebilirsiniz, ama nasıl engelleyebileceğinizi öğrenmiş olduğunuzdan daha hafif atlatacaksınızdır.

9- Atak başladığında belirtilerin en yoğun yaşandığı süre 10 dakikadır. Sağlık kuruluşlarına gitmeye çalışsanız bile vardığınızda geçmiş olacaktır. Unutmayın fizyolojik değil psikolojik bir rahatsızlıktır.

Panik atak hastalığının tedavisi mümkün müdür?

Panik atak tedavisi mümkün bir hastalıktır. Hastaya önce hastalığı nasıl kontrol edebileceği öğretilmektedir. Bunu başarabilen hasta ilerleyen zamanlarda panik atağı tamamen hayatından çıkarabilmektedir.

Panik atak tedavisindeki en büyük sorun hastanın fiziksel bir rahatsızlığı olduğuna inanması ve bu nedenle psikolojik desteği geç aramasıdır. Yapılan araştırmalar, panik atak tanısı konulan hastaların yüzde yetmişinin hastalığın ne olduğunu bulmak için en az 10 doktora gittiğini göstermektedir. Birçok defa tam sağlık denetimi ve gerksiz birçok ilaç kullanmış olan hasta doğru yere geldiğinde panik atak teşhisi koymak ise kolay olmaktadır.

Sadece psikiyatrsitler tarafından tedavi ve dönem dönem ilaç kıullanılmasınıda gerektiren tedavi aşamasında hastanın doktoruna güvenmesi çok önemlidir. Güven duyulan ve rahat hissedilen bir uzmana gidilmesi tedavi sürecini hızlandırabilmektedir.

Tedavi sırasında nefes ve rahatlama egzersizleri, atağın üstüne gitme teknikleri ve kas gerginliğini yok etmeye yönelik alıştırmalar hastaya öğretilmekte ve uygulanmaktadır.

Evlilik ve Cinsel Sogukluk

Cinsel sağlık bilgileri konularimizdan bu defa ki konumuz evlilikte yasanan cinsel sogukluklar. Evli ciftler arasinda yasanan cinsel sogukluk nedenleri ve alinabilecek onlemler hakkindaki bilgileri asagidaki yazimizda bulabilirsiniz.Evli çiftler arasında baş gösteren cinsel soğukluğun en önemli nedenlerinden biri, ilişkiye gerekli özenin gösterilmemesi. Aralarında cinsel soğukluk baş gösterdi mi

5 Haziran 2008 Perşembe

Sevisirken Televizyonu Kapatmayi Unutmayin

Iste yeni bir cinsel saglik ile ilgili yazimiz. Bu seferki yazimizda sevisirken size televizyon acik olsa da olur mu yoksa kesinlikle kapatilmasi mi lazim? sorunun cevabini verecegiz.Yapılan araştırmalarda eşlerin cinsel birlikteliklerini de televizyon karşısında gerçekleştirdikleri ortaya çıkmakta. Psikologlar ise bu durumun oldukça yanlış olduğunu, bu gibi durumlarda yeterli cinselliğin

Seks Yapan Kadin Mutlu Oluyor

Evet cinsel saglik bilgileri yazimizin bu seferki konusu Seks ve Kadinlar, asagida okuyacaginiz uzere yapilan bir arastirmaya gore seks yapan kadinlar daha mutlu oluyorlarmis.ABD’nin Albany kentindeki New York State Üniversitesi’nde görevli bilim adamları Gordon Gallup, Rebecca Burch ve Steven Platek, cinsel ilişkiyle kadının psikoloji arasındaki ilişkiyi izledi. Bunun için düzenli cinsel hayatı

Istenmeyen Tuylerden Kurtulma Yontemleri

Olumlu ve olumsuz yonleriyle en sık kullanılan tüy dökücü yöntemler asagida sizinle paylasilmistir, siz kendinize en uygun olani secebilir ve uygulayabilirsiniz.Temizlenmesi Gereken YerlerKAŞLAR:Kaşlar yüzün genel görünümünde son derece etkilidir; bakışlara yumuşaklık veya sertlik kazandırır. İdeal kaş biçimi burun kanatlarına paralel olarak başlamalı, burun kanadı ile göz bebeği üzerindeyken

3 Haziran 2008 Salı

Yeni Evliler ve Cinsellik

Asagidaki cinsel sağlık bilgileri yazimizda yeni evli ciftlerin cinsellik hakkindaki dusuncelerini, cinsellik ile ilgili bilinen yanlislari, cinsellik ile korkularinin nedenlerini, ve bu korkulari nasil yenmeleri gerektigini ogrenebilirsiniz.Yeni evlenenlerin bilgisizlik ya da yanlış bilgilenme nedeniyle cinsel ve ruhsal problem yaşadıklarını vurgulayan Psikiyatri Uzmanı Berfu Günel Akbaş, “Bilgi

Sac Dokulmesi ve Kellik Nedenleri

Saçlar neden dokulur? Neden kellik diye bir sorun var? Iste bu sorularin cevabini ariyorsaniz belki asagidaki yazimiz sizi biraz olsun bilgi sahibi yapacaktir. Asagidaki yazimizda saç dökülmesi nedenlerini maddeler halinde bulabilirsiniz.Erkeklerde saç dökülmesi: Bu saç dökülmesi cesidinde sac dokulme coklugu kesin olarak bilinmemekle beraber beyaz tenli insanlarda sıklık hemen hemen yuzde yuze

2 Haziran 2008 Pazartesi

Marul Cinsel Istegi Zedeliyor

Salataların vazgeçilmez unsuru olan marulun bir çok yararı bulunuyor.Ancak uzmanlar, marulun fazla yenilmesi halinde göz kararmasına neden olduğu, cinsel gücü azalttığı ve uyku verdiğini bildiriliyor.Bitki bilimcilere göre, marulun içinde A, B, C, E vitaminleri, demir, kalsiyum, çinko, fosfor, iyot, sodyum ve bakır gibi mineraller bulunuyor.Marulun sağlık üzerine olumlu etkileri şöyle

Viagra Yerine Kalca Jimnastigi

Almanya'nın Köln Üniversitesi'nde görevli bilim adamları milyonlarca erkeğe "müjde" olabilecek bir yöntem keşfetti. Uzun süredir "iktidarsız" erkekler üzerinde araştırma yapan öğretim görevlileri, disiplinli bir şekilde yapılacak jimnastiğin viagradan daha etkili olabileceğini ortaya çıkardı.Heidelberg'te yayınlanan "Der Urologe" dergisi, Köln'lü uzmanların araştırmalarıyla ilgili haberinde bu

27 Mayıs 2008 Salı

Feng Shui'ye Gore Cinsel Yasam

Feng Shui'ye inaniyorsaniz ozaman bu makalemizi okuyarak Feng Shui uygulayarak cinsel yaşamı renklendirmeyi de ogrenebilirsiniz.Feng Shui’ye göre cinsel yaşamınızı renklendirin!Evinizi nasıl dekore ettiğiniz ya da giydiğiniz elbisenin rengi, sandığınızdan çok daha önemli! Seks hayatınızı feng shui ile canlandırmanız bile mümkün... Elele dergisi bu konuyu nisan sayısında ele aldı.Cinsel

Cinsel Yasami Guzellestirmek icin

Eger sizde cinsel yasaminizin iyi olmasini istiyorsaniz bu cinsel sağlık yazimizi goz ardi etmeyin. Asagidaki yazimizda İyi bir cinsel yaşam için 9 öneriyi bulacaksiniz.Seksologlara göre zevkli bir seksin yolu vücudunuzla barışık olmaktan ve fantezilerinizi geliştirebilmekten geçiyor.20-40 yaşları arası seksin en yoğun yaşandığı, kadın ve erkeğin en aktif olduğu yaşlardır. Ancak bu yaş aralığının

Iyi Uyku Uyumak Icin

Iyi bir uyku uyumak istiyorsaniz asagidaki yazimiz tam sizin icin eger rahat bir uyku cekmek isterseniz bu tavsiyeleri mutlaka dinleyin.7-8 saatlik deliksiz bir uykunun sırrını size açıklıyoruz: Yatmadan yaklaşık 1.5 saat önce mutfağa dalın.Ancak öyle her bulduğunuzu yiyeceksiniz gibi bir yanlışa kapılmadan dalın… Yaklaşık 200 kalori civarındaki bazı sihirli yiyecekler ile hem sindirim

25 Mayıs 2008 Pazar

Cinsel Saglik Bilgileri

Japonya'daki cinsel yaşama ilişkin çok az istatistik bilgi vardır. Bize yarayabilecek birkaç tanesi de o kadar birbirlerinden farklıdır ki, Amerikan araştırmalarına başvurmamız daha doğru olur. Japonların cinsel yaşamlarının Amerikalılarınkine benzediğini kabul etmemiz gerekir.Marie E. Kopp, kadınların % 35'inin her birleşimde orgazmı yaşadıklarını, % 47'sinin çok sık orgazm olduklarını, % 18'

23 Mayıs 2008 Cuma

Kadin ve Masturbasyon

Bu cinsel sağlık yazimiz kadinlari yakindan ilgilendiriyor, kadinlar ve masturbasyon hakkinda bilgiler veriyor ve gercekten ilginc istatistikleri bizlere sunuyor. Mesela yapilan arastirmalar sonucunda her 100 kadindan 80'inin mastürbasyon yaptığı ortaya cikmis, ayni arastirma sonucunda ise kadinlarin 20'li yaslarinda mastürbasyon yapmaya basladiklarini ve haftada bir defa yaptiklarini ortaya

21 Mayıs 2008 Çarşamba

CabbagePow Lahana Kapsulu

Bugunku sağlık bilgileri yazimizda yeni cikan dogal zayiflama urunu tanitimini yapacagiz.Yaz yaklasiyor ve cogunuzu bir telas almis durumda tabiki diyet - rejim telasi :) malum suan o kadar cok diyet onerisi var o kadar kilo verme zayiflama ilaci var ki sizinde kafaniz muhtemelen karistikca karisiyor.Evet bugun yazacagim zayiflama urunu diger urunlere gore biraz daha farkli cunku ozunde lahana

20 Mayıs 2008 Salı

Ask ve Seks Sagligi Getiriyor

Bu cinsellik ile ilgili makalemiz herkesi yakindan ilgilendiriyor. Asagida yer alan cinsel sağlık bilgileri makalesi kisaca sunu soyluyor:Aşk+Seks=SağlıkMarmara Üniversitesi’nden Prof. Dr. Ferruh Şimşek, sevgiyle yaşanan cinselliğin mutluluk hormonlarını harekete geçirerek vücuda sayısız fayda sağladığını dile getirdi. Cinsel ilişkinin her bedensel fonksiyon gibi eksiksiz ve doğru olması

Estetik Ameliyat - Operasyon Oncesi Sik Sorulan Sorular

Bu cinsel sağlık ile ilgili haberimizin konusu estetik operasyonlar, asagidaki makalemizde estetik operasyonlar hakkında cok sık sorulan ve en cok merak konusu olan sorularin yanıtlarını tum ayrintilari ile bulacaksiniz.Estetik ameliyat riskleri Nelerdir?Estetik operasyonlarda amaç ,kişiye rahatsızlık veren etkenlerden uzaklaştırıp daha mutlu hale getirebilmektir. Ancak her ameliyat gibi estetik

19 Mayıs 2008 Pazartesi

Kizlik Zari Tamiri - Kizlik Zari Dikme

Bu yazimicda kızlık zarı tamiri ve kızlık zarı dikme ile ilgili cinsel sağlık bilgilerini bulabilirsiniz.Günümüzde sosyo-kültürel seviyedeki yükselme kadınların genital bölge estetiğine olan ilgisini arttırmıştır.Dış genital sistemdeki doğuştan yada sonradan oluşan deformiteler asimetriler, şekil bozuklukları gelişmiş Estetik cerrahi teknikleri ile onarılmaktadır.Genital problemleri giderilmiş

Klitoris Estetigi ve Orgazm

Cinsel sağlık bilgileri makalemizde bu sefer bayanlari yakindan ilgilendiren bir konumuz var. Klitoris estetigi, mutlu bir cinsel yasam icin bir cok kadinin tercigi sizde bu konuyu merak ediyorsaniz bu estetik operasyonun tum ayrintilarini asagidaki makalemizde bulabilirsiniz.Klitoris, kadın cinsel organının üstünde, küçük dudakların bittiği yerde yer alıyor. Ama şekli hiçbir kadında aynı değil.

Orgazm Olmak Icin Estetik

Cinsel sağlık bilgileri makalelerimizin bu seferki konusu orgazm sorunu yasayanlari yakindan ilgilendiriyor orgazm olabilmek icin estetik ameliyatlar hakkinda bilgileri asagidaki makalemizde bulabilirsinizErkek ve kadınlar için, mutlu bir cinsel hayat ve seks konusunda çeşitli Estetik ameliyatlar yer almaktadır.Bu konumuzda cinsel Estetik ameliyatları ele aldık:Erkeklerde eğri penislerin

Penis Büyütme ve Penis Büyütme Operasyonu Fiyati

Bu cinsel sağlık bilgileri yazimizda "Penis Büyütme" operasyonun, nasil uygulandigi ve ucretleri hakkinda bilgileri sizinle paylasacagiz, cinsel sağlık denilince mutlaka saglikli bir cinsel uzvada sahip olmak gerekir bu yuzden bu konu erkekler icin onemlidir. Sizde aydinlanmak istiyorsaniz makalemiz gercekten yararli olacaktir.Penis BüyütmeEstetik plastik cerrah Prof. Dr. Erol Kışlaoğlu, sekiz

Nasil Iyi Opusulur?

İyi Öpüşmeyi ogrenmek istoyorsaniz bu yazi tam size gore iste İyi Öpüşmenin 18 Ana Kurali:Bayanlar ve baylar öpüşeceğiniz zaman dudaklarınızı ıslatmayın. Bu ünlü bir şarıkıcının seyirci önünde şarkı söylemeye başlamadan önce boğazını temizlemesiyle eşdeğerdir.Öpüşürken diliniz kutudan birden fırlayan kukla gibi ağzınızdan çıkmasın, ağzınızın hafif açık olması yeterli.Erken ortaya çıkan Fransız

Kadinlarin Yataktaki Hatalari

Hep erkekler mi hatalı olacak, bayanların da kendilerini daha mutlu bir hayattan mahrum edecek çok kritik hataları olabiliyor. Bu hatalar yatakla ilgili olunca da evlilik ya da ilişkilerde zamanla iki mutsuz ve yabancı insan haline gelinebiliyor. KUTSAL ANNE MASKESİNİN ARDINA GİZLENME ÇÖZÜMÜ: Aseksüel anne kimliğinizi yatak odasının dışında bırakın. Annelik kuşkusuz dünyadaki en kutsal kimlik.

Sekste Iyi Olmak Icin

• Cinsel gücü arttırmak için afrodizyakların peşine düşen erkeklerin bu serüveni daha ne kadar sürer bilinmez, ama bu arayışın her toplumda farklı bir "afrodizyak kültürü" yarattığı söylenebilir.• Çin'de, dokununca şiştiği için erkeğe iktidar gücü vereceği düşünülen deniz salyangozundan yapılmış bir yemek afrodizyak kabul edilir örneğin.• Başka bir ülkede "erkek keklik başı," bir diğerinde ise "

Uykuda Seks Bagimlisimisiniz?

• Uyku sırasında çoğu insanın beyni de çalışmaya ara verir ama uykuda seks bağımlılığı hastalarında, yemek yemek ve seks yapmak gibi basit ihtiyaçları kontrol altında tutan hipotalamus hızlanır ve libidosunu uyarır.• Derin bir uyku uyumakta olan sevgilinizin yanına uzandığınızda refleks olarak size sarıldığı oldu mu? Kadınlar o sırada yakınlık ihtiyacı içinde olduklarını fark etmeseler de

Iste Zayiflatan 10 Diyet Onerisi

Yaz yaklasiyor ve hepimiz fazla kilolarimizdan kurtulmak istiyoruz tabi bunun icin yeni diyetler arastiriyor ya da bildiklerimizi uyguluyoruz. Iste size zayiflamanizda yardimci olacak 10 diyet onerisi:Glisemik endeks diyeti• Karbonhidrat tüketimine dikkat ederek, kan şekerini sabit tutmayı hedefler. Genellikle şeker hastaları tarafından uygulanıyor.• Örnek gıdalar: Arpa, çavdar ve kepekli buğday

Cilt Icin Guzellik

Cildinizdeki sivilcelerden, aknelerden, kizariklardan kisaca cildinizdeki lekelerden ve sivilcelerden artik kurtulmak istiyorsaniz sizin icin bir kac onerimiz var.Işıl ışıl parlayan, gergin ve pürüzsüz bir cilt için en pahalı olanları değil, cilt tipinize uygun ürünü seçmeye özen gösterin. Unutmayın; doğru bir bakımla ve doğru ürünlerle hayalinizdeki cilde kavuşabilirsiniz!Medical Park

9 Mayıs 2008 Cuma

Hormonlu Yiyecekleri Anlama

Hormonlu Yiyecekler Nasıl Anlasilir?Mevsim dönüşümlerine bağlı olarak metabolizma ve hormonlar üzerinde görülebilen değişimler, bazı kişilerde zihinsel ve bedensel farklılıklara yol açabiliyor. Bahar ayının gelişi kimimize enerji ve canlanma hissi verirken; kimimizde de halsizlik, yorgunluk hissi, eklem ağrıları, uykuya eğilim, mutsuzluk ve dikkat dağılımı gibi sıkıntılara sebep olabiliyor.

Yaza Daha Guzel Olmak

Geçtiğimiz kış birçok kişinin selülitlerini tedavi ettik, cilt sorunlarını giderdik. Peeling çeşitleri, fraksel, ışık tedavilerinin çoğu, epilasyon gibi güneşe karşı dikkatli olmayı gerektiren işlemleri tamamladık. Malum havalar ısınmaya, güneşin etkisi artmaya başladı. Artık cilt tedavileri için pek az seçeneğimiz kaldı. Yaza beş kala kendiniz için başka neler yapabilirsiniz, bugün bunlara bir

Orgazm Olmanin Sirri

Boşalmayı takıntı haline getiren, cinsellik hakkında olumsuz duygular taşıyan, vücudunu beğenmeyen ve kontrolü kaybetme korkusu yaşayan kadınlar orgazm sorunu yaşayabilir. Gebe kalmaktan korkmak da zevk almayı engelleyen etkenler arasında yer alır.Bu sorunu gidermek için kadınlarda orgazmın çoğunlukla direkt klitoris uyarısıyla oluştuğunu bilmeniz gerekir. Bunu sağlamak için eşinizle gerekli

Zona Bulasicimidir?

Zona hastaligi bulasicimidir diye merak ediyorsaniz videomuzu izleyerek sorunuzun cevabini ogrenebilirsiniz.

Kirik Ne Zaman Kaynar?

Uzmanimiz Kırık ne kadar sürede kaynar? ve Kırıgin kisa surede kaynamasi icin neler yapmamiz gerekir? sorularinin yanitlarini veriyor.

Kirik ve Alci

Kırığı alçıya alınan kişi nelere dikkat etmeli? bunun icin asagidaki saglik videomuzu izleyebilirsiniz.

Masturbasyon ve Kizlik Zari

Videomuzda Mastürbasyon kızlık zarına zarar verir mi? sorusunun yanitini detayli olarak bulabilirsiniz.

Kizlik Zari

Dr Haydar Dumen Kızlık zarı hakkinda detayli bilgiler veriyor.

Kizlik Zari Nasil Dikilir?

Asagidaki videomuzda Dr. Haydar Dumen Kızlık zarı nasıl dikilir? sorusu hakkinda detayli bilgiler veriyor.

Ilk Iliski Korkusu

Videomuzda İlk ilişki korkusu neden yaşanır? sorusunun cevabini bulabilirsiniz.

Pratik Makyaj

Asagidaki videomuzda pratik makyaj hakkinda bilgi sahibi olabilirsiniz.

Iste Utandiran 5 Hastalik

Sağlığımızla ilgili günlük hayatta yaşanan öyle sıkıntılar var ki, nedense utanıp kimseyle paylaşamıyoruz. Doğal olarak doktora gitmekten de çekiniyoruz. İdrar kaçırma, ağız kokusu, hemoroid bunlardan sadece birkaçı. İşte anlatmaktan utandığımız sorunlar ve onlar için uzmanlarımızın sunduğu çözüm önerileri...'Başım yine çatlayacakmış gibi ağrıyor', 'Diyabetim var, artık beslenmeme özen

7 Mayıs 2008 Çarşamba

Selulitten Kurtulma

Selülitten nasıl kurtulurum?Adnan Menderes Üniversitesi Tıp Fakültesi Dermotoloji Ana Bilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Neslihan Şendur, selülitle mücadelede 2008 stratejilerini anlattı:Bütün kadınlar bir gün mutlaka selülitli mi olacak?Selülit, kadınların yüzde 85-90'ında görülüyor ama herkeste görülmüyor. Bazı kişilerde çok zayıf olmalarına rağmen selülit olabilir. Bazı kişilerde ise çok kilolu

Iskoliklik ve Cinsellik

İşkoliklerin çoğu cinsel hayatlarında mutsuz oluyor.Almanya'daki Göttingen Üniversitesi tarafından 32 bin kadın ve erkek arasında yapılan bir araştırmada; cinsel yaşamlarının 'tatminsiz' olduğunu söyleyen katılımcıların yüzde 35'i, daha fazla çalışarak bu mutsuzluğu yenmeye çalıştıklarını itiraf etti.Apotheken Umschau dergisinde yayımlanan araştırma sonuçlarına göre; erkeklerin yüzde 36'sı ile

Ideal Sevisme Suresi

İdeal sevişme süresi ne kadar olmali?Ön sevişme hariçSeks terapistleri arasında yapılan bir ankete göre ideal cinsel birleşme süresi, 3 ile 13 dakika arası olarak saptandı. Journal of Sexual Medicine Dergisi’nin mayıs sayısında yayınlanacak araştırma sonuçları, ön sevişme süresini kapsamıyor.1-2 dakika çok kısaSeks terapistleri 1-2 dakika süren cinsel birleşmeyi "çok kısa" olarak nitelediler.

Orgazm Hakkinda

Artık uzmanlarca da resmen onaylandı! Orgazm sizi sadece zevkin doruklarına çıkarmakla kalmıyor, aynı zamanda sağlığınızı da pozitif anlamda maksimum derecede etkiliyor.Yani özetle, orgazmın regl sancılarından uykusuzluğa kadar pek çok hastalığa iyi geliyor... Nasıl mı? Cevabı aşağıdaki yazıda....1.Orgazm bir erkeğin hayatını kurtarabilir.... 'Bu gece benimle sevişmezsen öleceğim!’ Bu cümle

Dogumdan Sonra Cinsellik Istegi

Seks isteği doğumdan 12 hafta sonra geliyor.Acıbadem Bakırköy Hastanesi Kadın Hastalıkları ve Doğum Bölümü Sorumlusu Prof. Dr. Cihat Ünlü, doğumdan sonra kadınların cinsel isteğinde azalma olabileceğini, bunun hormonal bir durum olduğunu ve isteğin üç ay sonra gelebileceğini söyledi.Prof. Dr. Ünlü, “Doğum sonrasında, cinsel istekte bir süre azalma olabilir. Bu azalma genel olarak psikolojik

1 Mayıs 2008 Perşembe

Hamilelikten Sonra Estetik Operasyon Ihtiyaci

Bayanlar gebelik sürecinden sonra vücut ve cildinde bir takım estetik sıkıntılar yaşayabilir. Bunlar olması gereken ve doğal şeylerdir. Bunun için bir estetik cerrahın kapısını çalmanız yeterlidir.Hamilelik sonrası yapılabilecek estetik operasyonları şöylesıralayabiliriz:Karın Germe ( Abdominoplasty ) : Hamilelik ve doğum esnasında oluşan kas gevşemeleri ve fıtıklar oluşabilir, karın bölgenizi

29 Nisan 2008 Salı

5'li Zayiflama Cayi Tarifi

Bitki çayları. Yeşil çay, biberiye, kekik, mate ve funda yaprağı karışımıyla ayda ortalama beş kilo verebilirsiniz.Baharın ilk günlerindeyiz. Yaza daha üç ay var. Bir başka deyişle kışın aldığınız kilolardan kurtulmanız için üç ay süreniz var. Bu süre yaza sağlıklı ve ‘fit' girmek için yeter de artar bile. Peki ama nasıl yapmalı, hangi diyetisyene gitmeli, hangi diyetleri günü gününe takip

28 Nisan 2008 Pazartesi

Tuplerin Baglanmasi

Doğum Kontrol Yöntemleri - Tüplerin BağlanmasıBir kadında hamilelik oluşabilmesi için erkekten gelen sperm ile kadından gelen yumurtanın fallop tüplerinde biraraya gelmesi ve sperminyumurtayı döllemesi gerekir. Herhangi bir nedenle (enfeksiyon, ameliyat) tüplerde meydana gelen hasarlanma ve tıkanıklık kısırlığa neden olur. Benzer şekilde tüplerin geçirgenliğinin bilinçli olarak engellenmesi ise

Kadin Prezervatifi

Doğum Kontrol Yöntemleri - Kadın PrezervatifiBundan 30 yıl kadar önce kadınlar açısından cinsel devrim dendiğinde kadınların sadece diledikleri zaman hamile kalmaları hakkına sahip olmaları kastediliyordu oysa günümüzde cinsel yolla bulaşan hastalıkların ve özellikle AIDS'in güncelliği kadınlar açısından bu hastalılardan korunmanın da önemini ortaya koymakta.Doğum kontrolü ve cinsel yolla bulaşan

Prezervatif

Doğum Kontrol Yöntemleri - PrezervatifKondom geri çekme yöntemi dışında erkeklerin kullanabileceği tek geri dönüşümlü yöntemdir.Dünyada yaklaşık 46 milyon çiftin düzenli olarak kondom kullandığı tahmin edilmektedir ve bu çiftlerin büyük bir kısmı gelişmiş ülkelerde yaşamaktadırlar.Penise takılan mekanik bariyerlerle ilgili ilk bilgiler M.Ö. 1350 yıllarına dayanmaktadır. Bu dönemde Mısır'da

Geri Cekilme

Doğum Kontrol Yöntemleri - Geri ÇekmeDünyada en yaygın kullanılan doğum kontrol yöntemi coitus interruptus yani geri çekme yöntemidir.Özellikle geri kalmış ve gelişmekte olan ülkelerdeki ilk tercih edilen yöntemdir. Dünya nüfusunun büyük çoğunluğu bu tür ülkelerde bulunduğundan kaçınılmaz olarak dünyada da en çok kullanılan gebelikten korunma yöntemidir.İnsanoğlu üreme ile cinsel ilişki ve

Dusuk Hapi

Düşük Hapı (RU486)Gebeliği sonlandırılmak için kürtaj dışında bir yöntem yok mu? Düşük hapı ya da iğnesi yok mu? ve buna benzer sorular e-posta, telefon ya da yüzyüze görüşmelerde en sık karşılaştığım soruların başında geliyor.Sorunun cevabı EVET, düşük hapı var. Ancak bu hap ülkemizin de dahil olduğu pekçok ülkede satışta değil. Aslına bakalırsa hap uzun zamandır Fransa başta olmak üzere bazı

Vajinismus

Vajinismus vajina girişini çevreleyen kasların istemsiz olarak kasılması ve sonuçta penetrasyona izin vermemesidir. Yanlız cinsel işikide değil muayene, tampon gibi bazı durumlara da müsade etmez. Oldukça nadir görülen bir durumdur. Hemen bütün yaş grubundaki kadınları etkileyebilir. Görülme sıklığı tam olarak bilinmemektedir. Bunun nedeni hastaların hekime başvurmada çekingen davranmalarıdır.

Kizlik Zari

Hemen hemen bütün toplumlarda değişik derecelerde sosyolojik öneme sahip olan kızlık zarı tıbbi literatürde Hymen (himen) olarak adlandırılır. Hymen aynı zamanda Yunan ve Roma mitolojisinde Baccus (Dionysus) ve Venüs'ün (Afrodit) oğlu olan ve elinde bir meşale tutan evlilik ve düğün tanrısının adıdır. Gerdek gecesi bu Tanrı'ya adandığından kızlık zarı da aynı isimle anılmaktadır. Mitolojik

25 Nisan 2008 Cuma

Bel Soğukluğu

Önce idrar yolunda sızlama ardından ağrılı idrar yapma gibi şikayetler ortaya çıkar.İlk olarak süt kıvamında olan akıntı giderek koyu cerahat görüntüsü alır.Kadınlarda belirtilerin ortaya çıkması 1-3 hafta kadar zaman alabilir.İdrar şikayetleri olabileceği gibi vajinal akıntıile de kendini gösterebilir.Anal(makat yoluyla )ilişki ile bulaşması halinde anüs bölgesinde ve dışkılama sırasında

19 Nisan 2008 Cumartesi

Baharda Alerjiye Dikkat

Hacettepe Üniversitesi Tıp Fakültesi Çocuk Sağlığı ve Hastalıkları Anabilim Dalı Alerji ve Astım Ünitesi öğretim üyesi Prof. Dr. Ömer Kalaycı, Nisan-Haziran ayları arasında çayır polenlerinin etkili olduğunu belirterek, "Polen alerjilerinde burun, akciğer ve deride rahatsızlıklar ortaya çıkar. Deride daha az şikayete neden olan polen alerjileri, çoğunlukla burun ve akciğeri etkiler" dedi.Kalaycı,

Kadinlar Cinsellikte Mutsuz

Özel Cinsel Tıp Enstitüsü Başkanı Dr. Cem Keçe, Türk kadınlarının cinsel açıdan mutlu olduklarının söylenemeyeceğini savundu. Keçe, yaptığı açıklamada, mutluluk veren bir cinsel yaşamın eşleri daha huzurlu, mutlu ve çevrelerine karşı sevecen hale getirdiğini, birbirlerine bağladığını, yakınlaştırdığını ve bütünleştirdiğini ifade eden Keçe, "partnerlerine karşı sevgi ve saygısı olmayan çiftlerin

Erkan Bosalma Bosanma Sebebi

Abant İzzet Baysal Üniversitesi Tıp Fakültesi Üroloji Anabilim Dalı Başkanı Prof. Dr. Ahmet Metin, erken boşalma sorunu olan erkeklerin eşlerine güven duymadığını, bu nedenle de boşanma oranlarının arttığını söyledi.Erkeklerde en sık görülen cinsel fonksiyon bozukluğunun erken boşalma olduğunu belirten Prof. Dr. Metin, Erken boşalma, erkeklerin en ufak bir cinsel uyarıyla kişinin istemi

Gozaltindaki Halkalara Son

Herhalde göz altındaki morluk ve halkalar kadar can sıkıcı bir sorun olamaz! Üstelik hemen hemen tüm kadınlar bu sorunu yaşıyor. Ancak bazıları her zaman, bazılarıysa dönem dönem diye eklemekte fayda var...Peki göz altlarında morluklar niçin oluşuyor?Uzmanlar bunun çeşitli nedenleri olduğunu belirtiyor. Onlara göre buradaki önemli nokta sorunun sürekli mi yoksa dönemsel mi olduğu. Çünkü dönemsel

Cinsel Pozisyonlar

Misyoner PozisyonuEn alışılmış pozisyon, erkeğin üstte, kadınla yüz yüze olduğu pozisyondur. Kadınların çoğu bu pozisyonu yeğler. Bir çift, birleşmeye bu pozisyonla başlayabilir; erkeğin orgazmını geciktirmek amacıyla, birleşme sırasında pozisyon değiştirebilir ve daha sonra birlikte orgazm için en uygun pozisyon olan misyoner pozisyona dönülerek birleşmeye son verilebilir.Misyoner pozisyonu,

17 Nisan 2008 Perşembe

Genital Bolge Estetigi

Cinsellik günümüzde tabu olarak yaşanmaya devam ettiği sürece, marjinal uçları olan dünyamızda insanların hayatlarında hep bir şeyler eksik olmaya devam edecektir.Dünyadaki estetik görüş,insanı bir bütün olarak değerlendirme eğiliminde olup son trendlerde de genital estetikten bahsedilmektedir. Nasıl ki,her yaşın ayrı bir güzelliği vardır ve yaşa , ihtiyaca göre yapılacak estetik operasyonlar

13 Nisan 2008 Pazar

Cinsel Saglik

CİNSEL SAĞLIKCinsel açıdan bedensel, duygusal ve toplumsal tam iyilik hali olup, kadın-erkek, genç-yaşlı bütün insanlar için temel bir haktır.CİNSEL SAĞLIĞI OLUMSUZ YÖNDE ETKİLEYEN DURUMLAR Yaşamın her döneminde ve özellikle büyüme ve gelişme yaşlarında cinsiyet ayrımcılığı,Gençlik ve yetişkinlik dönemlerinde yeterince ve doğru bilgilenmeme, bu nedenleCinselliğini doyurucu ve güvenli bir şekilde

Ureme Sagligi

Üreme sağlığı kavramının temel öğelerini oluşturan; Üreme organlarının normal işlev görmesi, Sağlıklı ve mutlu bir cinsel hayat,Cinselliği ve doğurganlığı zorlamalar olmadan yaşayabilme,Çocuk sahibi olup olmama ya da ne zaman ve kaç çocuk sahibi olacağına karar verebilme,Bu kararı istediği gibi uygulayarak planlanmış gebelikler sonucu sağlıklı çocuklara sahip olabilme,Cinsel yolla bulaşan

11 Nisan 2008 Cuma

Kolesterol

Kolesterol, insan ve hayvan hücrelerinde bulunan yağımsı bir maddedir. Vücut tarafından üretildiği gibi (örneğin karaciğerde) çeşitli besinlerle de vücuda girer.Tüm vücutta yaygın olmakla birlikte, özellikle beyin, sinirler, kalp, bağırsaklar, kaslar, karaciğerde bulunur. Bir çok hormonun (kortizon, seks hormonları gibi) üretiminde kullanılan kolesterol aynı zamanda D vitamini ve safra üretiminde

Varis Nedir

Toplardamarların genişlemesi, uzaması ve kıvrımlı hal alması olarak tanımlanan varis, yetişkin nüfusun büyük bir kısmını etkileyen önemli bir sağlık problemidir. Özellikle hareketsiz, sürekli oturarak ya da uzun sürekli ayakta çalışmayı gerektiren günümüz çalışma koşulları, çalışan kadınların büyük bir bölümünü varis hastalığı açısından riskli gruba sokmaktadır. Varis, uzun süre ayakta kalan ya

Saglikli Cinsel Birlesme ve 10 Fayda

New York'lu psikolog ve seks terapisti Joy Davidson sağlam ve iyi bir vücuda sahip olmanın yollarından birinin seks yapmak olduğunu açıkladı.İnsanı stresten arındırırİskoçya'da yapılan bir araştırmaya göre stresli günlerde seks yapmak kan basıncını düşürerek stresi azaltıyor.Bağışıklığı artırırHaftada bir yada iki kez seks yapmak, soğuk algınlığı ve benzer enfeksiyonlara karşı vücudun direncini

G Noktasi Asisi

Kemik ve lif enfeksiyonuOrgazm problemi yaşayan kadınların G noktasına kemik ve lif enjeksiyonu yapılıyor.İngiltere'de "UK Laser Rejuvenation Center" adlı merkez, orgazm problemi yaşayan kadınların G noktasına kolajen (kemik ve lifleri oluşturan protein) enjeksiyonu yapıyor. "G Shot" adı verilen yöntem sayesinde bu bölge hassaslaşıyor ve hacmi genişliyor.Zevk almak kolaylaşıyorLokal anesteziyle

Cinsel Yolla Bulasan Hastaliklar

1- Cinsel temas nedir?Heteroseksüel ya da homoseksuel olmak uzere genital, genital-oral, oral-anal, genital-anal tüm davranış biçimlerini içerir.2- Cinsel Yolla Bulaşan Hastalıkların genel özellikleri nelerdir ?Her iki cinste de cinsel yönden en aktif oldukları dönemde sık görülürler.Genelde sessiz seyrederler.Özellikle umursamaz davranışlı kişilerde daha sıktır.Akut hastalık dışında infertilite,

Is Stresi Cinsel Yasami da Etkiliyor

Aşırı titiz, kuruntulu, her şeyin kontrolü altında olmasını isteyen erkek tiplerinde ereksiyon sorununun daha çok görüldüğü bildirildi.Diğer hastalıkların yanında ereksiyon sorunlarına neden olan stresin, günlük yoğun iş yükü altında çalışan, ekonomik sorunlarla mücadele eden erkeklerde etkili olduğunu belirten Selçuk Üniversitesi Meram Tıp Fakültesi Üroloji Ana Bilim Dalı Üyesi Prof. Dr. Talat

Erken Bosalma Tedavi Yontemleri

Erken boşalma oldukça sık rastlanan ama en kolay tedavi edilebilen cinsel sorunlar arasında yeralıyor. Psikolojik tedavi ve bir kaç basit teknikle erken boşalma endişesinden sıyrılıp, sevişmenin sizin için yine doğal bir zevk halini almasını sağlayabilirsinizSevdiğiniz insanla birliktesiniz. Mutlu ve heyecanlısınız. Fakat herşey planladığınız gibi yürümüyor, heyecanınız doruktayken, birden durmak

8 Nisan 2008 Salı

Kadinlarda Cinsel Islev Bozukluklari

Kadınlar da tıpkı erkekler gibi istek ve cinsel beraberliklerinde sorunlar yaşamaktadır. Bir zamanlar çift için zevkli bir deneyim olarak paylaşılan, şimdi ağrı ile birlikte tatminsizlik, mutsuzluk ve sonucunda da çiftin hayat kalitesinde ciddi bir düşüş meydana getirmektedir. Çoğu kadın yaşadıkları bu büyük problemi partnerleri ile konuşmakta zorlanmakta, çoğu kadın da tedaviye utanarak tedaviye

10 Kadindan Biri Vajinusmus

Türkiye’de cinsellikle ilgili bir araştırmada ilk kez ‘vajinusmus’ sorusunun sorulduğunu belirten CETAD üyeleri, çıkan rakamın şaşırtıcı olduğu görüşünde birleşti. İlk cinsel birleşmede batı toplumlarında yüzde 1, İskandinav ülkelerinde yüzde 5 olan vajinusmus görülme oranı, Türkiye’de yüzde 54. Araştırmada,’ilk cinsel birleşmeniz ya da birleşmeyi denemeniz sırasında korku, kasılma, acı hissi ya

Yapay Vajina ve Cinsel Zevk

Akdeniz Üniversitesi Hastanesi’nde vajinası olmayan 5’i evli, 9 kadına ince bağırsaklarından yapay vajina yapıldı. Daha önce bacak veya kalça derisiyle gerçekleştirilen yapay vajinanın son yıllarda ince bağırsaklardan yapılması etkinlik ve yan etkiler açısından tartışma yarattı. Ameliyatları gerçekleştiren Doç. Dr. Ömer Özkan, ince bağırsaktan yapay vajinanın en avantajlı yöntem olduğunu ve hasta

Yilda 100 kez Seks Genclestirir

Prof Dr. Mehmet Öz ve Prof. Dr. Michael Roizen’in son kitabı SİZ: Genç Kalmak, ABD’de en iyi satanlar listesinin bir numarasına oturdu. Bu kitabın, yüzde 35 daha uzun bir ömre sahip olunması ve çok daha genç bir hayat sürülmesi için yazıldığını belirten Dr. Öz, “Peki bunu nasıl becereceksiniz? Tabii ki sizi zamanından önce yaşlandıran tüm iç ve dış etkenlerle savaşarak!” dedi. Yeni kitabın yeni

Obezliklik Iktidarsizlik Sebebi

Toplum sağlığını tehdit eden obezite, birçok sağlık sorununun yanı sıra iktidarsızlığa da yol açıyor.Araştırmalar, iktidarsızlığın obezlerde diğer kişilere göre çok daha yüksek olduğunu ortaya koyuyor. Obezite sorunu, vücudu etkilemeden şeker ve yağ dengesi korunarak çözüme kavuşturulduğu taktirde, kişi eski sağlıklı günlerine geri dönebiliyor.Kocaeli Üniversitesi (KOÜ) Üroloji Ana Bilim Dalı

Genital Herbes Cinsellik ile Bulasiyor

Virüs insan vücuduna bir kez girdikten sonra hücreler içinde yaşamını sürdürerek değişik zamanlarda tekrar tekrar enfeksiyona yol açabilir. Cinsel anlamda aktif olan herkesi etkileyen Genital Herpes partnerden partnere kolaylıkla bulaşabilir.Acı veren kaşıntılı kabarcıklar, genital bölgeyi etkileyen yumrular, döküntüler ve idrar yaparken duyulan ağrı, HSV tip 2’nin ilk başta görülen klasik

6 Nisan 2008 Pazar

Kekemelik Tarih Oluyor

Kekemelik, tedavi edilmezse birçok psikiyatrik hastalığı da beraberinde getiriyor. Uzman konuşma terapisti Leyla Arslan, "Herkesin konuşması, birbirinden parmak izi kadar farklıdır. Bu yüzden kişilere göre tedavi yöntemi seçerek, başarılı sonuçlar alınabilir" diyor.Konuşmanın akıcılığındaki ritim bozuklukluğu olarak tanımlanan kekemelik, en sık 3-4 yaşlarında görülüyor. Çocukların yaşadığı

Baharda Kurdesene Dikkat

Bahar alerjisinin görüldüğü bir organ da derimiz. Avcılar Medicana Hastanesi'nden Deri ve Zührevi Hastalıklar Uzmanı Dr. Vahit Mültecihak, deri alerjilerinde bahar aylarında büyük oranda artış olduğunu söylüyor. Bunların başında ise halk arasında kurdeşen olarak bilinen ürtikerlerin geldiğine dikkat çekiyor. Kurdeşenin tek nedenini polenler olarak görmek doğru değil. İlaçlar, enfeksiyonlar,

Bahar ve Stres

İklim değişikliklerinden dolayı artık kış ayları da yarı bahar gibi geçse de vücudumuz mevsim geçişlerini algılıyor ve tepkilerini aynı şekilde vermeye devam ediyor. Eğer iyi hazırlanmamış, örneğin kış aylarını son derece tembel bir şekilde geçirmişsek, vücudun bahara alışması da o kadar zorlaşıyor. Sosyal hayat bir süreliğine de olsa sekteye uğruyor. Bu durum, aile ve iş yaşamını olumsuz yönde

On Sevisme Taktikleri

Cinsellik denilince suphesiz on sevisme cok onemli bir yer tutmakta. Asagidaki videolarimizda on sevisme ile ilgili bilgileri ve merak ettiginiz sorularin yanitlarini izleyebilirsiniz.Ön sevişmede oral seks kullanılır mı?Her cinsel birleşmeden önce ön sevişme şart mı?Striptiz bir ön sevişme yöntemi mi? Kadınlar için ön sevişme erkeklere göre daha mı önemli?Ön sevişmenin belli bir formülü var mı?

Cinsel Hayatinizi Renklendirmek Icin

Cinsel hayatinizi renklendirmek icin gerekli olan ve merak ettiginiz sorularinizin cevabini asagida yer alan videolarimizda bulabilirsiniz.Evliliklerde cinsel ilişki ne sıklıkta olmalı?Partnerinin sevişme tekniğinden memnun olmayanlar ne yapabilir?Monotonlaşan cinsel yaşam nasıl renklendirilir?Cinsellik için uygun ortam nasıl yaratılır?Bir evlilikte cinsellik azalırsa evlilik yıkılır mı?Eşine

Damar Sertligi

Asagidaki videolarimizda Damar sertliği hakkinda merak ettiginiz tum sorularin yanitiniz izleyebilirsiniz.Video 1: Damar sertliği neden olur?Video2: Damar sertliği nasıl tespit edilir?Video3: Boyun bölgesindeki damar sertliği nasıl tedavi edilir?Video4: Damar sertliği nasıl tedavi edilir?Video5: Damar sertliği vücudun hangi bölgelerinde görülür?

Kalcalari Kucultmek Icin

Kadınların ortak sorunu "kalçaları daha ufak hale getirmek"... Geniş kalçalar, beslenme düzensizliği sonucu olabileceği gibi, pelvisin büyük olmasına bağlı da olabilir. Yani pelvisi büyük olanın kalçası büyük olur!.. Bu kategoriye giren bir özelliğiniz varsa, armut vücutlusunuz demektir. Kalçalarınızda bel çevrenizden daha çok kilo alabilirsiniz.Mucize beklemeyin!Size ne yazık ki bu konuda

Istah Azaltmak Icin 10 Yol

Protein ağırlıklı kahvaltı edin. Zaman ilerledikçe daha az acıkacak ve gün boyunca 267 kalori daha alarak beslenebilirsiniz. Sabahları 2 yumurta ve üzerine marmelat sürülmüş 2 dilim ekmek yenilerek doygunluk hissi geciktirilebiliyor.Canınız birşeyler yemek istediğinde merdiven inip çıkın, koşun yani kendinizi yorun. Yiyecekleri ulaşmanızın zor olacağı yerlere koyun. Bu kadar yorgunluktan sonra,

Bogurtlen ile Gelen Guzellik

Artık "yabani" meyve olmaktan çıktı. Bir çok çiftlikte ıslah edilmiş yabani böğürtlen tarlalarına rastlayabiliyoruz.. Sayısız yararları keşfedildikçe artık kapalı kutularda suyu da satılmaya başlandı. Çünkü Özsuyunda organik asitler, mineraller ve vitaminler bulunan bir meyve böğürtlen. Hafızaya da iyi geliyor. Yaprağından yapılan çay ağız yaralarını iyileştiriyor. Kanı temizleyici etkisi de var.

Sac Bakimi ve Renk Secimi

Saçlarınızı boyamak araba kullanmaya benzer. Eğer deneyimli bir sürücü değilseniz duvara çarparsınız. Çoğu insan evde kullanılan saç boyalarını kullanıyor. Kutunun üzerindeki resme bakarak saç boyası aldıklarını, karıştırıp saçlarına uyguladıktan sonra kutunun üzerindeki gibi bir renk elde ettiklerini düşünüyorsanız yanılıyorsunuz. Renkler pigmentlerden oluşur ve doğal renkle birleştikten sonra

Guzel Olmak Icin Oneriler

Cilt lekeleri, ölü deriler, kırılmış tırnaklar için çözümler elinizin altında olabilir. İşte etrafınızdaki ufak tefek şeylerle gelen güzellik..Yarım limonGüneş lekeleri için evinizdeki limon iyi bir çözüm olabilir. Limonu ortadan kesin ve lekelrinize sürün. Yüzünüz bu şekilde 3 dakika bekleyin ve durulayın.Kibrit kutusundan törpüTırnağınız kırıldı ancak törpünüzü evinizde unuttunuz.. Kibrit

4 Nisan 2008 Cuma

Genc Cilt Icin C Vitamini, Olgun Cilt Icin A Vitamini

Acıbadem Bakırköy Hastanesi Cilt Hastalıkları Uzmanı Dr. Gökhan Okan, C vitaminli, meyve asitleri içeren ve antioksidan özelliği olan kremleri 30-35 yaş arasındaki kişilere önerdiklerini belirtiyor. Daha olgun ciltlerde ise A vitamini, peptit içeren kremlerin kullanılması cildin yaşlanmasını geciktiriyor. Dr. Gökhan Okan, yaşlanan cildin 4 özelliğini şöyle sıralıyor:Yaşlanan ciltte incelme

Alzheimer'a Karsi Kahve

Kuzey Dakota Üniversitesi araştırmacıları, kan yoluyla beyine zararlı maddelerin geçmesini engelleyen doğal bir mekanizma olan "beyin-kan bariyeri" üzerinde kafeinin etkilerini incelediler. Yüksek kolesterollü besinlerle beslenen tavşanlara günde 3 miligram kafein verildi.Bu, bir insanın günde bir fincan kahve içmesine eşit. 12 hafta sonra kafein alan tavşanların beyin-kan bariyerinin gözle

Tirnak Bakimi

Bu püf noktalarını ihmal etmeyin!Güneş, klor ve sert temizlik deterjanları tırnaklarınızı hassaslaştırarak zedeler. Sokakta güneş korumalı bir krem kullanmayı, iş yaparken ise eldiven kullanmayı alışkanlık haline getirin. El ve tırnaklarınızı mutlaka kaliteli bir krem ile nemlendirin.Keratin temel yapı taşıTırnaklar yapı olarak yoğunlukla keratin adı verilen bir proteinden oluşur. Sağlıklı ve

Gunde 7 Saat Uyumak Gerekiyor

Kanada’nın Quebec eyaletindeki Laval Üniversitesi profesörlerinden Jean-Philippe Chaput’nun Amerikan Uyku Hekimliği Akademisi Dergisi’nde yayımlanan bilimsel araştırmasının sonuçları uyku konusunda yeni açılımlar getirdi.Uykunun insan hayatı üzerindeki etkileri ile ilgili olarak 7 yıla yakın süre yaşları 21 ila 64 arasında değişen 276 kişi üzerinde araştırmalar yapan Jean-Philippe Chaput, 6 yıl

25 Mart 2008 Salı

Klon Kök Hücre İle Parkinson Hastalığı Tedavi Edildi

Klonlanmış gelişme aşamasındaki (embriyonik) kök hücreleri kullanan araştırmacılar, denek farelerde parkinson hastalığını tedavi ettiler.

Araştırmacılar, klonlama teknolojisiyle embriyonik kök hücre yapmanın ve bunları her vakaya özel tedavi için kullanmanın mümkün olduğunu kanıtlamaya çalıştığı sırada, bir fareden klonlanmış kök hücrelerinin o farenin vücuduna, başka bir farenin kök hücrelerinden daha az rahatsızlık verdiğini keşfettiler.

New York’taki Memorial Sloan-Kettering Enstitüsünden Viviane Tabar, “Bu, zaten başından beri tahmin ettiğimiz bir şeyi, genetik olarak birbirine uyan hücrelerin daha iyi işe yaradığını ortaya koydu” dedi.

Tabar ve ekibi, ilk önce bir farede beyin hücrelerini öldürmek için kimyasallar kullanarak parkinson benzeri bir hastalık ortaya çıkardı. Aynı farenin kuyruğundan sıradan hücreler alan ekip, hücrelerin çekirdeğini boşaltılmış fare yumurtası hücrelerinin içine aktardı ve klonlama işlemi yaptı. Bu sürece fiziksel hücre nükleer transferi ya da “tedavi edici klonlama” deniyor.

Birkaç gün sonra klonlanmış embriyolar kök hücrelerinden alındı ve bunlar laboratuvarda büyütüldükten sonra parkinson hastalığında kaybolan harekete geçirici (dopaminerjik) beyin hücreleri haline getirildi. Bu hücreler hasta farenin beynine konuldu ve fare iyileşti.

Tabar, bu yöntemin daha önce hiç kimse tarafından denenmediğini söyledi.

Kaydol: Kayıtlar (Atom)

Designed By Seo Blogger Templates